对于刚开始有**生活的夫妻来说，他们的性需求会比较高，因此性生活的次数也会相对较多。这个时候他们就会担心性生活过多后会引起腰疼，真的会这样吗？
性生活次数过多会不会导致腰疼？
频繁的性生活确实有可能导致腰痛，这主要也是因为性生活时腰部的活动力度过大，导致腰肌劳损，引起的腰部肌肉酸痛。若是在性生活后出现了腰痛的情况，那么可以考虑休息几天，调整一下性生活的频率。但是性生活次数过多引起的腰痛和肾是没什么关系的，大家不用过于担心。
合理的同房次数
20岁-30岁，性生活处于比较旺盛的知识时期，每周可以有三次左右的性生活;
31岁-40岁，性生活每周不超过两次;
41岁-50岁，每个月的性生活次数大约5次左右;
51岁-60岁，每个月可以有2-3次左右的性生活;
60岁以后，人进入了老年期，每月也可以保持1次以上的性生活。
如果在性生活后的第二天，有腰酸耳鸣、疲乏无力、脚软的感觉，这就说性生活的次数过多了，要适当延长性生活的间隔时间。
同房次数多会有哪些坏处？
一、体质状况变差
对男女双方来说，频繁的性生活会消耗非常大的体力。而时间长了，自身的体质和之前相比也会有很大的下降。慢慢的就会影响到双方的精神状态，甚至思维能相比以前也会下降很多。
二、诱发性功能障碍
男性的性生活次数过多的话，**的时间也会越来越长。第二次性生活的**时间同第一次**的时间相比，时间上会要更长，久而久之，就容易出现阳痿、早泄、**时间迟缓甚至性生活没有**等等性功能障碍。
三、性器官劳累
不管男性还是女性，性冲动的产生以及连续的性冲动都会导致神经中枢和性器官的负担明显加重的现象，会经常感觉到身体劳累。物极必反，性功能会造成进一步的衰退，引起性功能的未老先衰。
四、不反应期延长
男性在性生活以后会有一个不反应期，也就是性生活结束后有一段时间，这类男性对性**会没有反应。而如果非常频繁的发生性生活，不反应期就会延长，进而也就容易引起性功能衰退。
五、腰背劳损情况加重
男性长期的性生活，会导致一些部位反复的持久性的充血，容易引发精囊炎、前列腺炎等常见的男性疾病，不仅会有**不适的情况，还会有腰酸背痛、血精的现象。而对女性来说，长期的性生活也会导致部分器官处于充血的状态，比如盆腔充血，容易给身体带来下半身沉重等不适感。
