孕妇在孕期所需要的不再是一个人的营养需要，而是两个人的营养需求。在孕期间，家人们往往会为孕妈们准备丰富的饮食，以确保孕妇和胎儿获得足够的营养。但是如果营养过度，就极有可能诱发糖尿病。
为什么不吃糖还会出现血糖高呢？
在临床上，许多孕妇在体检时往往会发现高血糖指数，有可能患妊娠糖尿病。但又觉得奇怪，平时都不吃糖，为什么会患糖尿病呢？事实上，血糖是人体消耗能量所必需的能源之一。而且每天的食物摄入量都能转化成糖类，像蛋白质、脂肪等等，都能转化成糖，让血糖升高。尤其孕期吃的比平时多，不吃糖不代表糖摄入没有超标。
怀孕期间，很多孕妇在孕期没有预防意识，也缺乏这方面的知识。另外，孕期营养摄入过多，运动过少，容易导致孕妇体重增加，肥胖也是重要因素之一。而且怀孕期间，孕妇对糖的吸收能力比平时强很多，但新陈代谢却在下降。营养元素增多，但运动减少，糖就不能代谢出身体，血糖就会升高，就会发生糖尿病。
孕妇应该如何正确饮食呢？
事实上，女性怀孕后，只要能保证营养均衡，就不应该故意增加饮食摄入量。大鱼大肉容易造成营养过剩，也容易伤孕妇的妊娠糖尿病胃。在合理科学的饮食上添加一些孕期需要的营养物质就可以了。
怀孕初期，孕妇应多补充叶酸和富含铁的食物，以保证机体的正常运作。孕期应适当增加鱼类、瘦肉等食物，确保铁的摄入量，避免缺铁性贫血。少食多餐，能控制营养的摄入量，保证营养充足而不会营养过剩。
尽管水果是最好的维生素补充品，可以保证维生素的充足，有利于胎体发育，但孕妇不宜吃太甜的水果，也不要将水果作为主食，以免糖摄入过量。
孕妇在孕期容易患糖尿病的主要原因是孕期营养过剩导致的，要想预防妊娠糖尿病，就要在孕期控制饮食，既要保证营养的均衡搭配，又要避免营养不足对胎儿发育的影响。
