怀胎十月对于女性而言是一个痛并快乐着的过程，身心上带来的痛苦及体内宝宝带来的快乐让妊娠女性又爱又恨。到了妊娠晚期，又会产生诸多忧虑，担心分娩不顺利，担心分娩迟迟不到来。那么妊娠晚期利于分娩的运动及催产的方法是什么？
妊娠晚期利于分娩的运动
一、矫正胎位
在仰卧下有规律的抬高腿部，起码要高出心脏的位置，每日两次，每次5分钟。此方法可以促进胎盘血液循环，矫正胎位。
二、降低剧痛
在仰卧下进行深呼吸，夹紧子宫，握紧拳头，逐渐有规律的进行呼气，此过程可以加以想象，进行注意力的转移，降低剧痛。
三、降低子宫裂伤
在平卧下进行深呼吸运动，注意在过程中，吸气后憋气5s后在呼气，早晚一组，每组20次。此运动可以降低子宫撕裂伤。
四、加速胎儿分娩
弯腰利用大腿两侧相反力进行分开，分开时模仿用力排便的感觉。此运动对骨盆肌肉力度进行增强迪庆第四代试管婴儿价格什么，以加速胎儿分娩。
妊娠晚期催产的方法
一、选择医院
催产前首先需要进行医院的选择，选择一家正规大医院，可以保证产科医生的专业技术及经验，减少分娩过程的风险。
二、勤观察芜湖三代试管婴儿成功率如何
每日进行定时的胎动监测，配合医生进行骨盆及胎位的检查，如果需要利用药物催产，避免滥用催产针，否则容易对母婴造成生命威胁。
三、穴位**
对神阙、足三里等穴位进行**，以打圈的方式对腹部进行**，有利于胎儿血液循环。此外，**敏感性高的话，也能够尝试利用**湿敷进行**，**催产素的分泌增多。
四、食物催产
利用麻油炒鸡蛋等进行食物催产。
妊娠晚期注意事项
一、走路
走路过程中步伐要稳，避免坑洼的地方，沐浴时穿防滑的拖鞋，避免摔倒，对母婴构成威胁。
二、运动
适当进行利索能力的运动，可以促进分娩。如深呼吸、模仿分娩动作等。
三、环境
避免人多嘈杂的环境，此环境下细菌多，且较危险。其**别以大型商城及电影院等。
