备孕工作对生育一个健康宝宝是至关重要的一个环节，备孕中的一些行为会影响未来孩子的健康，因此，女性在备孕期间就要开始多加注意，避免那么对自己受孕的不利影响。
1、减肥
减肥可以说是女性一生的“事业”了，但最好在备孕期间保持健康的体重，如果本身的体重，并没有超标，就不要盲目的在减肥。体重过低会导致脑垂体分泌促滤泡素以及促黄体素不足，减少卵泡生产，甚至导致慢性不排卵，以及发生不孕症。另外，服用减肥药更是不可取的，药物成分会影响备孕，甚至药物残留也会影响到未来宝宝的健康
2、穿紧身衣
很多女性有穿紧身衣的习惯，但有研究显示，紧身裤子对子宫和输卵管周围会造成很大的压力。脱掉紧身衣后，输卵管内的压力会降低，但是子宫内的压力会维持一段时间。压力差可使子宫内膜细胞离开正常位置，引起子宫内膜异位。
3、只吃素食
一些女性有素食主义的习惯，但如果只吃素，是会影响女性排卵的。女性经常吃素，会导致体内激素分泌造成破坏性影响、月经紊乱、出现闭经、绝经等现象，导致卵巢器官发育不良，影响女性排卵功能，严重时还会导致不孕。
4、不运动
备孕期间，应要适当的运动锻炼一下，不能久坐不动，坐久了可能会导致淋巴或血行栓塞而使输卵管不通。因此，生殖专家建议，有生育计划的女性朋友每天应进行30分钟左右的运动锻炼。
温馨提示：孕前身体检查也非常重要，排除一些影响受孕的病因状况备孕，做到高效妊娠。
