妊娠晚期的饮食往往是孕妇最为关心的事情，这是由于妊娠期内的饮食会对胎儿发育造成极大的影响，而特别是妊娠晚期。
妊娠晚期去胎毒的食物
可能听到胎毒，大多数人都还有点陌生。事实上，胎毒也就是胎儿在母体内维生素产生的热毒;而去胎毒能够避免胎儿出生时皮肤出疹或者发生严重黄疸的手段。
白莲须
白莲须也就是白莲子上的须，主要起到固经止血的效果。白莲须煲鸡蛋不仅可以去除胎气，哈可以治疗产妇产前以及产后的会阴瘙痒，还有使胎儿皮肤白净的作用。一旦孕妇快要分娩的时候，就可以利用白莲须煮糖水，能够作用于止血。
鹅蛋
鹅蛋不但具有很多的营养，并且还能够清脑益智，改善记忆力。除此之外，怀孕后女性在妊娠晚期尤其是临产前，进食鹅蛋可以去胎毒。鹅蛋甘温，能够补中益气，所以可以在天气寒冷的时候多食用一些，以补充身体。
橄榄
橄榄内富含蛋白质、糖类、脂类、磷、钙、铁、维生素以及有机酸等营养物质，孕妇妊娠期以及哺乳期使用橄榄，可以明显的促进胎儿大脑发育，让新生儿更聪明。同时还具有放置心脏病以及保护胆囊的作用。最近几年还在咽喉癌和其他一些肿瘤的治疗上起到作用。
妊娠晚期增强胎儿发育的物质
叶酸
这是由于叶酸能够对胎儿脑部以及脊髓发育造成影响，一旦摄取不足就可能引起胎儿神经管畸形。所以，妊娠期女性在妊娠早期就开始足量摄取叶酸能够有效减轻神经管畸形的出现。
铁
对于妊娠期女性红细胞生成以及胎儿发育和新生儿红细胞生成，铁在其中都具有非常重要的作用，妊娠期女性对于铁的需求是平常的两倍，一旦缺铁极易出现贫血。
锌
锌能够保证胎儿孕期发育以及出生后正常发育，一旦锌摄取量过低，极易影响胎儿出生时的重量。
钙
钙的重要性不言而喻，其不仅能够帮助胎儿发育出强壮的骨骼以及牙齿，同样对孕妇也有着不小的作用。一旦妊娠期出现缺钙的现象，就会导致孕妇出现腿抽筋。同时，足够钙质的摄取能够避免孕妇出现妊娠期高血压的出现，奶类以及奶制品都是钙最好的来源。
