男性朋友要是畸形精子的概率太过，就会影响到生育。但是很多男性在出现这种情况时，却不知道如何进行调理和治疗。如此就一直困扰着男性，导致自信心也受到打击。那么男性精子畸形率高应该吃什么呢？
精子畸形率高应该吃什么？
1. 富含优质蛋白的食物
蛋白质是构成激素、酶、抗体等身体各种组织器官的基本成分，男性朋友要是缺乏蛋白质会严重的影响到身体和生殖的健康状态。蛋白质是雄性激素的来源，摄入蛋白质量不足，就会造成雄激素分泌受到阻碍，另外，蛋白质还是组成精子的基本物质，要是过度缺乏就会导致体内精子的产生受到影响。
2. 富含硒的食物
男性体内的硒有20%-40%都是集中在生殖系统内的，硒还被称为男性的体内黄金。它能够促进男性睾丸酮的组成和运作，可以提高男性精子的活力和生育能力，硒还和精子产生代谢有关系，男性缺乏硒的话，会影响到精子的产生，精子活力变低，出现精子畸形。
3. 含锌的食物
锌元素对男性来讲也是很重要的，比如**、前列腺、睾丸都是含有大量锌元素的，是组成人体抗氧化酶非常关键的营养素，是维系男性健康、促进新陈代谢、提高免疫力非常重要的。适当的补充锌能够改善患有弱精、少精、精子不液化等情况，还可以预防前列腺炎症。
精子畸形率高如何治疗和保健？
1. 生殖道感染型
比如前列腺炎与精囊炎的患者可以，采取一些针对性的抗炎抗感染的治疗方法。男性不育
2. 内分泌异常型
根据相关的激素分泌不平衡，导致精子畸形的情况，可以通过中西合并的调理方法，来养精调精，没有激素也没有副作用。
3. 精索静脉曲张型
因为这种疾病导致的精子畸形，可以通过比较先进的显微外科精索静脉曲张高位结扎手术进精子质量行治疗。通过手术的方法来阻断损精物质返流的情况，同时降低了睾丸的温度和改善精子的治疗，提高受孕的概率。
4. 其他类型
由于吸烟酗酒等一些生活习惯、环境导致的精子畸形，一定要注意好调节日常生活习惯，积极的运动，保持良好的卫生习惯，戒烟戒酒，远离一些环境的污染。
