在选择做泰国试管婴儿前如何提高精子质量？精子是泰国试管婴儿辅助妊娠的主要条件之一，为了提高成功率，养育精子也是怀孕准备的重要工作之一。无论是自然妊娠还是做试管，对男性精子质量都有很高的要求，精子质量直接影响泰国试管成功率。
做泰国试管婴儿前如何提高精子质量
一、远离烟酒。
众所周知，吸烟对健康有害。除了健康外，吸烟也会伤害精子，吸二手烟的女性也会受到一定程度的影响。据统计，男性饮酒后，70%的精子异常。即使试管婴儿手术成功，也会影响胎儿的发育。
有研究显示，70%的男性饮酒后会出现精子异常，即使移植成功，也会导致胎儿发育不良试管婴儿可以排除遗传病基因。因此，计划做泰国试管婴儿应该提前半年开始逐渐减少烟酒。
二、均衡饮食。
除日常生活中需要营养外，精子生长还需要各种营养，如蛋白质、钙、维他命等，如果饮食不合理，精子摄取营养不足，也会影响精子生长。因此，饮食要均衡，水果、蔬菜、肉类都不能少。此外，还可以多吃富含锌的食物。
锌缺乏会影响青少年生殖器官和第二性器官的发育，降低精子活力，影响精子密度，削弱人体免疫功能，使男性易患前列腺炎、附睾炎等多种疾病。
所以男士平时应该多吃含锌的食物。富含锌的植物食品主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜;动物食品最适合牡蛎，其次是牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排、猪肉等。
三、杜绝药品。
长期服用某些药物或吸毒会降低精子活力，甚至导致染色体异常或精子畸形。丈夫应该在取精前三个月停止服药。
四、掌握一定的性知识。
理解男人的生理特征及保健知识，若发现睾丸有与正常不同之处，如肿胀，硬化，不均痛等。必须及时诊断和治疗。
五、参加运动。
在标准范围内控制体重可改善精子质量。研究表明，超重男性更容易不孕。过度肥胖会提高腹股沟的温度，损害精子的成长。
