经过数月甚至数年的努力，现在你已经开始了试管婴儿周期。可怕的试管婴儿 先兆流产“两周等待”可能是一段忧虑和焦虑的时期，但它也可以是一个期待和梦想未来宝宝的时期。以下是整理的一些有效的方法，可以减轻等待检查结果的压力。
01 为什么要等两周?
当受精卵附着在你的子宫壁上时，人体绒毛膜*****(hCG)就会开始产生并出现在你的血液和尿液中。所以自然受孕在家里可以使用“验孕纸”来检测尿液中是否存在hCG。这对于错过月经至少一周的女性，结果相当准确。但是，当你进行试管婴儿周期时，你的生育专家可能会注射hCG来帮助你的卵子成熟。根据生育协会的说法，这种药物反应可能在你的身体中停留至少12天，并导致“验孕纸”检测出现假阳性。所以一些专家建议不要在家里用“验孕纸”测试，要等待胚胎移植后15天进行hCG血液检查，验血是确定你是否怀孕以及胚胎进展情况的最可靠方法。
02 来自伴侣的情感支持
记住，你不是独自经历这件事-但你的伴侣也不是心灵读者!多谈谈你的感受，并和你的伴侣分享情感和想法。如果怀孕进展的不积极，请讨论如何处理它。你想要独处的时间?或者你想做一些分散注意力的事情，比如出去吃饭试管婴儿费用大约多少，或者你只是想和你的伴侣在一起?
03 对的技术
与你的医生讨论你是否可抗压力以在试管婴儿周期内锻炼，如果可以的话，什么时候可以开始锻炼以及可以做什么类型的锻炼。适度的体育锻炼，如散步或瑜伽，可以帮助缓解压力，但在你做之前得到医生的允许。如果你有过**史，你的生育医生可能更希望你在最初几天或几周内放松。其他可能适合你的减压技术包括冥想，当你感到紧张时进行缓慢深呼吸，或进行温和的手部或肩部**。有些人发现针织，编织或其他需要集中注意力的事情可以帮助他们阻止消极的想法。
04 花时间享受快乐
这是一个做自己喜欢的事情的好时机。修指甲，做一顿美餐(如果你喜欢做饭)，看一部有趣的电影，看一本有趣的书，看一个搞笑的真人秀节目，，大声唱歌，如果你的经济条件允许，可以沉迷于一点购物疗法。给自己开个茶话会。拥抱你的伴侣。做一个战斗公主，这是你应得的。
05 做好怀孕的准备
你的医生可能会建议你把自己当成怀孕了一样生活，不要吸烟或喝酒。保持健康饮食，避免生吃或未煮熟的肉类或寿司如果你的医生开了产前维生素，请务必服用。任何想要怀孕的女性都应该按照医生的建议服用叶酸，维生素B9，以防止宝宝出现神经管缺陷。
06 减轻你的生活压力
在这两周内，尽你所能减少你生活中的压力。没有人能完全避免压力，但如果你知道某些事情或者人往往会让你发疯，那么这段时间最好远离他们。一些夫妇认为这个等待期是生育治疗中最紧张的部分。限制引发焦虑的情况是很有意义的。
