顺产侧切大多会发生在初产妇身上,这是因为孕妈初产,会阴会比较紧,有时候胎宝宝相对来说比较大,就需要通过侧切来扩大产道,帮助胎宝宝尽早娩出,这也是为了胎宝宝的生命安全着想。
IRM哈萨克斯坦试管婴儿中心专家朱莉奥娃医生表示想要避免侧切,那么从孕期妈妈们就要做好预防,学会提前避免:
1、尽量在最佳生育年龄生育,提高生育质量。
2、孕期营养均衡,控制胎儿体重,防止胎儿过大。
一般来说,胎儿体重在5-7斤,是最好顺产的,也可以有效减少撕裂和侧切的情况。
孕妈要多关注每次B超后胎儿的体重,如果发现最近一段时间胎儿增长过快,就要适当控制自身饮食了。
3、孕期每天坚持散步,身体好生产时可以加快产程。
建议孕妈如果身体没有什么不适,也无胎盘低置或子宫压迫而导致的疼痛,就每天都走一走。走的时间不宜过长,一次半个小时左右就可以了。
4、进行有助于顺产的孕期运动
想要避免侧切,还要注意多做一些有助于顺产的运动。比如可以每天进行盆底肌练习,锻炼臀部、骨盆和大腿,使分娩顺利进行,避免侧切和撕裂。
5、分娩时配合医生用力
生产时要配合医生的缅甸三代试管指示用力。医生会告诉你在宫缩强烈时,借助宫缩的力量使劲儿,这样可以避免自身用力不当造成撕裂,以及最后因生产困难而侧切。