便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结。
孕期由于孕激素水平增加，胃肠道蠕动减慢，加之中国妇女孕期普遍运动量减少，食用精细食物增多，导致便秘。
试管婴儿助孕中，许多女性在胚胎移植术后也会发生便秘，这是由于应用孕激素“黄体支持”和“保胎”，女性体内温度较高，容易发现大便干结;大多数患者胚胎移植术后因为存在“保胎”的顾虑，活动明显减少，过度卧床休息，拒绝活动容易造成肠蠕动减缓，发生便秘;此外，胚胎移植术后常规使用的黄体酮，也会使肠道活动减少，进而加重了排便困难，出现大便干燥、便秘的情况。
便秘怎么办？：
1、避免过度卧床休息，适当进行一些轻量活动。比如散步、慢走、适当轻家务等，这样可以促进肠管蠕动，缩短食物通过肠道的时间，对缓解便秘有很好的帮助。
2试管婴儿 长方案、注意调理好膳食，多吃一些富含纤维素的绿叶蔬菜和水果，少吃辛辣**性食物。
3、每日规律饮食，多喝温水。
4、生活应规律、睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法，别忘了养成定期排便的习惯。
IRM哈萨克斯坦试管婴儿中心专家朱莉奥娃医生表示引起便秘的原因有很多，一般便秘经过自我调整，或者适当治疗都会得到改善。 如果便秘时间较长，以上方法不能减轻症状，必须及时就医。医生会根据情况开孕妇可以应用的通便药物，如杜秘克、福松等，对胎儿没有影响。
