维 C 对人体免疫功能有着积极作用。因为，维生素 C 能促进抗体的形成，而这些抗体又是免疫系统的一部分，在不间断地保护着我们的身体不受侵害。
当长期维生素 C 摄入不足，身体会通过各种表现来预警。
如果没有及时补充，身体的胶原蛋白合成会受损，结缔组织变弱，会进一步表现在口腔、骨骼和皮肤等各方面。
儿童无法用丰富的语言表达自己的不适，更需要爸妈们多多注意。前面说到维生素 C 可以促进胶原蛋白合成，对骨骼发育有影响。所以如果孩子长期缺乏维 C ，对生长发育也会产生一定影响。什么情况下不能做试管婴儿
缺啥补啥，补充维生素 C 的方法也很简单。由于它广泛存在于各种蔬菜水果中，因此十分易得。
IRM哈萨克斯坦试管婴儿中心专家朱莉奥娃医生表示有些人会因为一些水果比较酸，不爱吃，导致维 C 摄入不足。或者在炒菜的时候因为加热时间过长，造成了食物中维 C 的流失，吃得不够。
或者是自身比较挑食，饮食搭配不均衡，也可能吃不够维生素 C，这时就可以考虑在基础饮食上添加一些维 C 补充剂。
