随着季节的变化，饮食等等各方面的问题，上火是非常容易发生在每个人身上的。正常人还好，没有那么多限制，能够通过药物之类的达到快速降火的目的。但是孕妈妈们就难免需要多折腾一下了。毕竟在孕育生命，随便乱吃药不知道对胎儿是否有影响。所以，贝安晓晓就来跟大家说说孕妇上火该怎么办的问题。
孕妇上火分虚火和实热
上火常分为虚火和实热两种。
虚火：阴虚而导致火升的病理现象。表现为咽喉干痛。颧红升火。心烦少寐。脉细数等。
实热：以肝胆、胃肠实火为多见。表现发热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀满痛拒按，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干等。
女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。
孕妇一旦上了火就容易引发食欲不振和内分泌的失调，这样对肚子里的宝宝来说可不是一件好的事情，所以孕妇在怀孕期间应该注意，不要让自己上火，要保持一个好的心态，这样对宝宝也是有好处的。
一旦孕妇上了火营养就容易跟不上，所以此刻家里人就要多费点心思了，再辛苦也得忍忍，毕竟孩子第一位嘛。
孕妇上火怎么办?
孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”，尤其是一些含有黄连、牛黄等成分的降火药，很容易引起**等其它危险情况。最好食用温性的去火食物进行食疗!
(1)“苦”味食品是“火”的天敌
就食品而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食品之所以苦是由于其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲惫的作用。
(2)远离辣辛辣煎炒的食物
孕妈咪过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。孕妈咪应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等**性食物，减少对口腔和肠胃的**。
(3)上火了多喝水是硬道理!
孕妈咪如果鱼肉及精细食品吃得多，减少了粗纤维摄入，容易使大便干燥。此外，孕妈咪活动量减少，久坐后容易造成**处的静脉回流受到阻碍，引起血管扩张容易出现便秘乃至痔疮。所以准妈妈要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通畅，并适当增加运动。
另外，孕妇在出现上火的精子浓度1.0做试管婴儿情况的时候，可以适当地饮用下火的茶水，例如菊花茶。能够有效地起到清热降火的作用，能够更好地保持身体的健康，缓解身体当中的火气。
(4)保持心情的愉悦
对于孕妇来说心情保持愉悦是十分重要的。因为在怀孕以后身体当中的激素出现了变化而导致内分泌失调，所以患者容易处于紧张的状态，更是容易导致精神紧张而出现上火。所以保持心情的愉悦能够有效缓解身体上火的情况。
南方健康小贴士：在孕期我们除了需要注意饮食之外，也需要随着季节的更替来进行衣物的增减，规律生活习惯，情绪不要太波动。另外，上火之外我们可以通过饮食的调节来改善。
