子宫腺肌症作为现在一种常见的妇科疾病，它给女性带来了很大的痛苦，其实平时生活中多注意这些，对子宫腺肌症的病情发展是有很大帮助的，贝安诗诗来说说平时生活中都要注意哪些吧。
子宫腺肌病平时生活中都要注意哪些?
1、保持乐观的心态
精神上尽量放松，心情愉快是非常重要的事情，必须摆正心态，以乐观的心情面对，心理压力太大，情绪不好对病情有这直接的影响。
2、调节饮食
在饮食方面要注意最好不要吃**性的康民医院hiv做试管婴儿东西，大补的东西尽量避免，应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
3、适当运动
月经量比较多的时候，一些活血的东西就不要喝了，防止月经量增多，平时可以做些舒缓的运动，慢跑，散步，瑜伽等，不要做一些激烈的运动。
4、积极治疗内分泌紊乱
因各种原因导致的内分泌紊乱，应该积极治疗，会增加子宫腺肌症病灶的生长机率，避免不必要的服用性激素类药，有服用治疗需求时，需要按医嘱用药。
5、避免人工**
人工**次数多会导致子宫腺肌症，加重腺肌症病情，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工**次数。
6、定期去医院复查
如果发现子宫腺肌症，一般应3—6个月复查一次，如子宫病灶增大较明显，疼痛加重难以忍受，则应进行手术治疗。
南方健康提示：不要太劳累和紧张，避免大怒大悲，房事不宜过多，以免损伤肾气，使血液能够正常循环，血液循环的正常对子宫腺肌症有很大的影响。
