误区一：生孩子顺其自然，不用刻意备孕。
有很多人对于孕前检查的意识很淡薄，认为自己没有什么毛病，觉得没必要去做孕前检查。但问题往往出现在没有重视的孕前检查上。有的人，表面看上去身体非常健康，但是，极有可能会出现许多不利于生育的问题，顺其自然，心情放松当然是可取的，但并不是不需要备孕。
误区二：同房次数越多，怀孕几率越大。
为了提高“中签率“性生活次数太多，反而可能会影响到精子的活力和质量，甚至会排出很多发育不成熟的精子试管婴儿会得唐氏吗，适得其反。
保持一个稳定规律的性生活频率，保障精子和卵子的质量，才能更顺利地“造人成功”哦。
误区三：备孕只是女方的事
说起优生优育，好像都是女性的问题，孕前检查、孕期保健、胎教、产后保养等，似乎都与男性不上边，其实这是一种误区。
近年来，由于环境的恶化，一些男性的精子质量与数量都出现了问题，这样的情况下生育，形成的胚胎容易发生自然**，所以孕前检查备孕很重要。
误区四：备孕及孕期一定要大补特补。
盲目、过度进补，结果肥肉扎扎实实地长在了自己的身上，肥胖育龄妇女是发生不良妊娠结局的高危人群，威胁到准妈妈和宝宝的健康。
在谨遵医嘱的情况下，有针对性地选择自身和胎儿需要的营养物质 ，大补特补不一定好生养，健康及均衡膳食才是好的。
误区五：叶酸备孕吃就行，怀孕后就不用吃了。
叶酸是一种水溶性的维生素，对准妈妈和胎儿都十分重要，它可以促进胎盘发育，降低**率，还能预防胎儿神经管缺陷，不仅备孕期要吃，而且要坚持吃到孕期甚至是哺乳期，在医生的指导下每天还是要通过适量的叶酸片来进行补充。
南方健康提示：精子和卵子的成熟需要大约三个月左右的时间，调整好自己的生活方式，如戒烟戒酒、健康作息、规律饮食和适当运动等，适当的补充营养素，把身体调节到适合怀孕的状态生个健康漂亮的宝宝。
