合理的饮食结构和良好的生活习惯至关重要，良好的饮食习惯对有助于精子和卵子的正常发育。
水果摄入量较低和快餐摄入量较高都会与TTP（备孕时间）和不孕症的增加有关。
孕前体重指数（BMI）低的女性会大大增加早产试管婴儿大学专业、分娩低出生体重儿的风险。
孕前体重指数高会导致脂肪组织异常分布，引发代谢和免疫功能障碍。
肥胖妇女孕后易并发妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、深部静脉血栓形成、巨大儿、围生儿死亡率增加等风险。
所以，达到一个健康的体重，对于即将怀孕的你是十分重要的。尽量不要食用快餐以及辛辣、寒性的食物，更不能抽烟喝酒，同时注意营养的搭配。
为了早日实现好孕，贝安温馨提示：
吃的营养健康
保持健康的体重
合理补充维生素
坚持一个合理的锻炼计划
停止酗酒、吸烟和摄入有害物质
减少接触环境危害
