一直怀不上宝宝，去医院检查后发现是男性患有无精症导致的。那么要怎么预防无精症的发生呢？现在南方健康晓晓带着大家一起了解。
无精症怎么预防？
1、定期体检、及时治疗生殖疾病。无精症的病因有些是由生殖疾病引起的，如精索静脉曲张、前列腺炎、尿道炎、附睾炎等，会严重影响睾丸的血液供应，进而影响睾丸的生精功能。如果有以上症状的，需要及时就医，配合药物和手术治疗，及早治愈，避免无精症的发生。
2、保持适当的运动是预防无精症的方法，也可以可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。
3泰国最好的试管婴儿、学会清洁自己，男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
4、均衡饮食。精子的生成与发育需要有大量营养的补充，如鳝鱼、山药【试管百科】、豆腐皮等含有的精氨酸:广州试管婴儿，可以供给精子的成分氮，绿色蔬菜中含有的维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。许多在外应酬的男性大多习惯大鱼大肉，挑食、偏食的情况严重，容易导致体内营养不均。应扩大食物的种类，多食绿色蔬菜，忌食辛辣食品和发物，多食含锌量高的食物，如鸡蛋、鸡肉、鸡肝。牡蛎等。
5、戒烟戒酒也是很重要的，经常吸烟或者是嗜酒的人，血液密度容易增加，造成身体新陈代谢慢的后果，严重影响了精子的发育和成活。日常生活中我们应该注意调节自己的情绪和心情，保持一个乐观积极的心态，避免紧张的情绪，适当的排泄自己的心理压力，显示生活中很多疾病都是因为患者的心情所早导致的，心理因素是很重要的。
要想健康生育，一定要重视自身健康，做好预防工作，发现自己患有疾病的时候要积极去医院检查配合治疗，以免带来更严重后果。
