月经是成年女性正常的生理现象，但是在月经期间，身体也会受到一定程度的影响，比如抵抗力下降，容易情绪波动，易怒，焦虑等，都有可能会导致月经推迟。一次两次的推迟就没必要小题大做了，看医生大可不必，教你月经推迟快速催姨妈的动作及小妙招-最快5分钟见效！
1.饮食疗法催经
生活中有很多可以养血益气帮助调经的食物和汤剂，如桂圆红枣汤、艾草鸡蛋汤、黄芪红枣汤、红枣银耳鸡蛋汤等。，而且芹菜茶有促进女性子宫收缩的成分，所以偶尔喝一杯芹菜茶有促进月经的作用。
2.**和推拿
总有**拇指的方法催经。通过**脏点，有治疗月经延迟、行气的作用。不同的穴位可以达到催经的目的。比如仰卧用正确的方法**气海穴和三阴交穴，也有行气通经、养阴清热的作用。
3、促进月经的药物
排出怀孕引起的月经延迟后，可以口服黄体酮5-7天，停药1周就来月经了。也可以口服短效避孕药10天，停药1周后来月经。用这些催经药物调理比较靠谱，见效快。
4.改变生活习惯。
有些女性月经推迟，大多是不良生活习惯造成的。这时候可以从改变日常生活习惯入手，比如不要吃太多冷饮，多休息多熬夜，平时多喝姜茶，养成每天泡脚的习惯。半个月后，月经就来了。
5、艾草鸡蛋汤
艾草鸡蛋汤是催姨妈期的常用汤。主料艾草本身具有散寒止痛、温经止血的功效。它是一种受欢迎的汤，用于**姨妈的经期。
6.黄芪大枣汤
主要成分包括黄芪、当归、人参、西洋参、八角、肉桂等。是汤催经效果不错。其主要功效来自黄芪和红枣两种中药，能补益气血，更适用于月经过多和月经后期。
7.红枣山楂汤
红枣具有补气养血、健脾和胃、增强人体免疫力等功效。用山楂炖可以起到温经止痛的作用。很多女性推荐红糖山楂大枣汤，也有人说喝了会有明显的感觉，小腹会有暖暖的感觉。
8.熟地炖乌鸡汤。
此汤具有滋阴补血的作用，是很好的滋补品，对月经不调的问题有辅助调理作用。主料有乌鸡、瘦猪肉、熟地黄、生姜等。在整个烹饪过程中，调味品最好不要加太多，适当放一些盐就可以了。
Ps:一般来说，延迟3-7天是正常范围。这是因为影响月经的因素很多，包括情绪、药物、日常作息等。，具体因人而异。一旦能超过10天，很可能就怀孕了。最好去医院科学调查。如果没有怀孕，也要检查是否患有妇科病。
