如何增强y精子活力？尽管现在重男轻女的思想没有以前那么严重，但是还是有部分家庭想生男孩，或者有些家庭想要儿女双全。所以很多人想要一个男宝宝，大家都知道生男生女主要是靠男性的染色体来决定。如果携带y染色体的精子与女性卵子结合，就会生下男宝宝。那么想生男宝宝的家庭，如何增强y精子活力？据说做到这3点从根源上增加生男孩概率，快来跟小编一起来看看吧！
如何增强y精子活力？做到这3点从根源上增加生男孩概率
增强y精子活力第一点：多补充含锌物质
精子生长需要营养物质供给，有些男子饮食单调，偏食、挑食，不喜欢吃动物性食物，长久下来，可使体内含锌量下降。男子缺锌，会使**及性功能减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生克、猪肉都是含锌较高的食物，而为了精子的质量，咸鱼、肉类加工品(如香肠、火腿)、腌制蔬菜要少吃。这些食物中可能含有亚硝胺类化合物，这是强致癌物。
增强y精子活力第二点：多吃维生素的食物
多吃一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。
增强y精子活力第三点：戒烟酒
吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现**减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。
相关知识分享：什么时候受孕容易生男孩？
女性在排卵期怀孕之后怀孕特别容易生男孩子，在女性的排卵日当天或者是第2天同房，怀孕了之后会增加受男孩子的概率，因为这种情况下，女性**的分泌物呈现碱性，特别有利于生男孩子的外精子的存活。 y精子存活的时间要比X精子存活的时间短一点，在排卵期受孕也可以缩短y精子和卵细胞相遇的时间，这样就能够在短时间内迅速提升y精子和卵细胞的结合率。
秋天八九月份的时候怀孕特别容易生男孩，一般来讲秋天的八九月份是男性精子活力最强的一个时间段，也就是说生男孩的母爱，精子的活力最强，这段时间准备怀孕时有利于生男孩子的**同房，这样的话就会在无形当中增加生男孩子的概率。
在冬天的12月份或者是1月份怀孕特别容易生男孩，一年当中冬天的12月份和2月份的时候是男性精子数量最多的一个时间段，这个时间段怀孕可以在短时间内迅速让男性的y精子进入到女性的**中，也可以增加怀男孩的概率。
总结：如何增强y精子活力？做到以上这3点从根源上增加生男孩概率。建议除了充足的营养之外，男性最好每天都要能够有适当的运动，戒烟戒酒，告别一切不健康的习惯，这样才能通过运动提高身体素质，增强精子质量，让新陈代谢更快，最重要的是让内分泌更稳定，从而使生殖功能更强。作为妻子，为了有一个健康可爱的男孩，要多鼓励先生多锻炼身体，坚持运动、游泳、跑步、爬山，通过锻炼可以增加精子的活力，获得男孩的几率也就越高。
