孕妈妈怀孕的时候，怀的是希望，是家里的小丑，是全家人的爱，是两个人在一个身体里。所以他们在日常生活中会更加小心谨慎，生怕某个环节出了问题。越往后，孕妈妈的生理和心理压力会变得越大。这个时候很多孕妈妈会发现肚子有点僵硬紧绷，尤其是第一次怀孕。为什么孕妈妈会觉得肚子又硬又紧？孕妇长期硬度大会影响胎儿吗？
为什么孕妈妈在孕期会觉得肚子又硬又紧呢？
1.胎动
怀孕18-20周左右的时候，孕妈妈可以明显感觉到胎动的症状。随着胎儿慢慢长大，频率和幅度会增加，孕妈妈也会觉得肚子被撑起来了，肚子有一种紧张的感觉。这些情况也会导致他们的胃变得僵硬，同时要保持良好的睡眠和愉快的心情。这些都是胎动的影响因素。每天3-5次胎动的频率属于正常现象，所以孕妈妈。
2.假性宫缩
当孕妈妈觉得肚子发僵，有点痛的时候，很可能是宫缩引起的，但和分娩时宫缩引起的疼痛不一样。这叫做假性收缩。在怀孕的中后期，你会感到胃部有轻微的膨胀，但感觉更像是压力而不是疼痛。假性宫缩出现不规则，大多在夜间。当孕妈妈感到疼痛时，可以换个姿势，四处走走或者洗个热水澡，可以有效缓解疼痛。为什么孕妈妈会觉得肚子又硬又紧？孕妇长期硬度大会影响胎儿吗？
3.便秘
即使是正常人，便秘几天后，胃也会变得僵硬，尤其是孕妈妈。怀孕不是一件容易的事。因为孕酮的分泌，孕妈妈会因体质不同而有不同的反应。便秘也是很常见的一种。随着孕期的增加，肚子会越来越大，增大的子宫会挤压肠胃，便秘时有发生。而且子宫对血管的压迫会阻止下半身的血液。
如果肚子长期硬，会对胎儿有影响吗？
一般情况下，只要持续时间短，肚子硬，疼痛弱，对胎儿不会有太大影响。但如果肚子长期硬，可能是胎儿缺氧的表现，容易导致早产或**。所以孕妈妈不要太大意，肚子不舒服，不确定是哪种情况的时候一定要咨询主治医师，以免造成不可挽回的错误。为什么孕妈妈会觉得肚子又硬又紧？孕妇长期硬度大会影响胎儿吗？
保持好心情，健康饮食。
1.规定饮食
如果你的胃因为便秘而变硬，可能是食物堆积。你要适当调整饮食，尽量吃一些容易吸收消化的食物，少吃生冷**性的食物，避免**后子宫收缩。
锻炼
饭后不要经常坐着，多走走，呼吸新鲜空气。运动还有助于食物的消化，不容易便秘。当然，去人多的地方也要注意保护腹部，避免碰撞。
3.情绪
孕妈妈怀孕后会比较敏感，有一点小问题就会紧张。但是孕妈妈要懂得缓解自己的情绪，不要过于担心。反而紧张的心情会让他们的胃更长时间的又硬又紧。为什么孕妈妈会觉得肚子又硬又紧？孕妇长期硬度大会影响胎儿吗？
新手孕妈妈也要多了解怀孕方面的知识，这样遇到小问题才不会手足无措。最后祝大家怀孕愉快。
