在进行试管婴儿治疗前3个月的备孕调理里，整个备孕过程对试管受孕起着一个非常重要的作用。在整个备孕过程中，饮食方面是极为重要的辅助生殖。今天，给各位孕妈妈们分享试管备孕食谱试管婴儿技术，帮你吃出好运！
一：备孕期间吃这些可以提高成功率！
1、健康的脂肪食物：鲭鱼、金*鱼、三文鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻、核桃等。
研究结果显示，不孕妇女体内欧米伽3脂肪酸较低。这类健康脂肪可以调节体内激素，改善子宫环境，促进排卵，提高妊娠的概率。
鱼类、奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼、鱼肝油等都含有丰富的维生素D。维生素D是脂溶性的，能维持雌激素的正常分泌，调节细胞生长，有助于提高受孕。
2、维生素A的食物：牛肝、奶制品、鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、菠菜等。维生素A也是脂溶性的，有助于卵泡发育，还可改善子宫环境。
3、维生素E的食物：小麦胚芽、大豆、瘦肉、向日葵籽、杏仁、蔬菜、橄榄油、鸡蛋等。
维生素E有助于我们人体进行吸收以及其他脂溶性维生素，使激素分泌正常化，提高受孕概率。
4、富含碘的食物：海鲜、海带、紫菜、鸡蛋、全脂牛奶等。
碘对维持甲状腺功能运作只管重要，甲状腺功能对性激素的正常细胞分泌起着非常重要的作用。
二：备孕期间，这些食物不要吃！
1、辛辣的食物
这类食物吃多了会引起消化系统功能结构紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘、甚至是得痔疮。
在备孕的3个月时间里，准爸准妈都应少吃或不想吃辛辣食物。
2、高糖食品
在备孕期间，尽量不要吃含糖量过高的食物，以免引起糖代谢紊乱，进而使自己成为潜在的糖尿病患者。
怀孕后，如果孕妇继续吃高糖食物的话，可能会发生孕期糖尿病。
3、腌制食品
腌制食品中含有大量色亚硝酸盐、苯丙芘等，影响身体健康。
尤其是有过敏体质的孕妇，为了不对胎儿产生不可逆转的影响，对这种食物要更加避免。
4、罐头食品
罐头食品在生产过程中通常会添加大量添加剂、防腐剂，这些添加剂对人体没有什么大的影响，但孕妇经常吃的话，会影响胎儿营养的高龄怀孕吸收，所以罐头食品也是女性在备孕期间要忌口的。
