女性怎样预防闭经

女性怎样预防闭经?很多女性在遭遇闭经的时候都会感觉非常恐慌，确实月经作为女性健康的一个风向标，对女性健康确实起着无可替代的作用，女性朋友在面对闭经的时候，要做到未雨绸缪，从生活中加以预防。下面广州生殖保健院医生为广大女性朋友简单介绍下女性怎样预防闭经。

女性怎样预防闭经?这是每个女性所关注的话题，广州生殖保健院医生提醒，预防闭经并不困难，关键是要持之以恒。

一、首先，增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太拳等。

二、 避免精神**，稳定情绪，保持气血通畅。

三、经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。

四、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣**食品。

五、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。

六、肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

以上便是关于女性怎样预防闭经的简单介绍，广州生殖保健院医生建议，女性朋友在遭遇闭经的时候，较好及时进行专业的妇科检查，首先明确闭经的原因，然后进行针对性的治疗，切勿在原因不明的情况下胡乱吃药，以免得不偿失。