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很多男性朋友通过检查发现自己的精子存在畸形过高的问题，出现了这种情况下他们都不太知道要如何进行调理，特别是在日常的饮食方面，那么接下来就来讲讲男性精子畸形的食疗方法有哪些呢精子质量？
针对精子畸形的食疗方法
1. 海参糯米粥
准备好海参和糯米适量，首先将海参浸泡，然后将其剖开洗干净，再切成片状后把它煮烂，
之后再放入糯米进行熬制成米粥，最后加入一些调味料即可使用。海参糯米粥的做法是不复杂比较简单，并且还能够当做主食来食用。
2. 雄鸭虫草汤
事先准备好一只雄鸭和适当的配料，冬虫夏草、狗机子、葱不孕不育、盐以及味精等，首先将雄鸭的内脏去除并且清洗再剁成块，然后再和其他食材一起放入锅中加入一定的水进行炖煮，煮烂后加入调味料即可。不孕不育
3. 一品山药
准备好山药600g、面粉150g、以及适量的核桃仁和桃蜜汁。首先将山药洗干净进行蒸煮，煮熟后去掉外皮放入在大碗中加入面粉，揉成面团形状放在碟子当中，在圆饼的上面加上一些核桃仁与果粒，再放入锅中蒸二十分钟后抹上一层蜜汁就可以了。每日一次能够滋阴补肾。
4. 核桃仁炒韭菜
准备核桃仁50g、韭菜250g以及适当的食盐。首先用香油炸黄核桃仁，再将韭菜洗干净后切成段和炸过的核桃仁一起进行翻炒，最后加入食盐就可以了。
男性精子畸形吃哪些食物比较好？
1. 富含锌的食物
锌元素是能够保持男性身体健康的一种微量元素，要是男性锌缺乏就会引起少精和质量变低的情况，因此畸形精子含量高的男性日常生活中应该多补充锌，既能够改善这些症状，还可以预防前列腺炎的情况。富含锌的食物有：牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝不孕不育、贝类、蛋黄等食物。
2. 高蛋白食物
众所周知，蛋白质是组成精子的一种基本原料，要是它过于缺乏极好导致体内的氨基酸浓度没有办法达到平衡，从而影响到精子的产生，导致精子质量和数量降低，所以男性要多补充蛋白质。富含蛋白质的食物有不孕不育：瘦猪肉、乳类、蛋类、动物的肝脏等。
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