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男性不育是现代生育领域的一个重大课题。由于男性的各种不良习惯，男性不孕症越来越严重。那么哪些不良习惯会导致男性不育呢？不良的习惯可以分为两大类，一类是生活习惯，一类是饮食习惯。只有全方位的了解才能有针对的调理和治疗男性不育。接下来就让我们一起来了解一下吧！
一、引起男性不育的不良生活习惯有哪些？
1. 久坐
长期坐着会导致睾丸、前列腺等器官高温充血，影响精子的产生和活动，影响精子质量，最终导致不育。
2. 长期接触手机等电子产品
手机里有辐射，男人经常把手机放在裤兜里，这样可能会损害精子，尽管辐射造成的伤害很小，它不会影响人的某些功能，但如果时间过长，或者有些人对这种辐射比较敏感，就可能引起功能障碍。此外，长期暴露在高温和电离辐射下的男性更容易患不孕症。
3. 泡热水澡、洗桑拿
精子对温度是非常敏感的，不孕不育精子需要比正常人体温度稍低的温度。长时间泡在热水浴和桑拿中会对精子造成极大伤害，导致大量精子死亡或活力下降，导致男性不育。
4. 精神紧绷过度疲惫
在致病因素中，心理因素是一个非常重要的原因。过度的疲劳和忧郁不孕不育会影响到性功能和精子第三代试管的产生，从而导致不育，所以我们不应该忽视它。
5. 喜欢穿精神裤牛仔裤
泌尿科专家和男性转认为紧身牛仔裤会不仅压迫男性的生殖器官，它还会影响睾丸的正常发育，因为气密性差，没有发热，而且不利于精子的生存。
6. 长时间的骑车
赛车车把高度低于座椅，重心前倾，腰部曲线加大;会**的睾丸和前列腺紧贴着坐垫;长时间挤压后，会引起缺血、炎症和水肿，会影响精子的生长和前列腺液及**的正常分泌，导致不育。
二、引起男性不育的不良饮食习惯有哪些？
1. 长期偏食
长期偏爱某些食物，如棉籽油和芹菜，会导致精子数量和质量下降，并诱发不育。其中，棉籽油引起的不孕不育已被临床和实验研究证实，应尽量避免进食。另外，鱼翅一直被中国人视为美味佳肴和滋补品，很多白领对鱼翅有着特殊的偏爱。
2. 经常吃带污染食物
长期食用化学制剂污染的食品会导致男性生育能力下降。英国政府医学委员会的专家发现，在过去的十年里，男性精子和睾丸数量的减少与辛基苯酚和丁基苯酞有关，而辛基苯酚和丁基苯酞被广泛用于食品包装袋和洗涤剂中。这些化学物质具有雌激素效应，会压制睾丸发育和精子产生。
3. 吸烟
长期吸烟会导致男性朋友出现阳痿现象，从而导致不育症。此外，吸烟还会导致精子畸形，精子活动力下降。根据数据显示，不吸烟的父亲胎儿畸形发生率仅为0.5%，每天吸烟1-10支的父亲胎儿畸形发生率为1.4%，每天吸烟超过10支的父亲胎儿畸形发生率为2.1%。另一方面，吸烟会使受孕几率降低10%至40%。
4. 酗酒
过度饮酒导致男性不育的原因包括：一是长期饮酒会导致继发性功能障碍;二是饮酒过量导致雄激素分泌不足，影响生殖能力;三是饮酒量过多影响精子质量，增加不孕的可能性。
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