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月经不调要吃什么食物好?月经不调是现在女性朋友常见的一种生理现象。一旦月经不调，就会让女性心情烦躁，影响日常生活也会影响健康。在月经不调的时候，要适当的进行饮食调理。那月经不调要吃什么食物好呢?下面广州较好的不孕不育医院的医生告诉你吧。
月经不调要吃什么食物好?一般情况下，月经出现不调是指在28-30天月经周期，早来或者晚来5天以上，就会被称为月经不调，导致月经不调的原因有很多。有可能是内分泌性因素和生活饮食以及精神压力等等原因引起的，因此要去医院查明原因后再进行治疗，你还可以通过食疗进行调理。
对于月经提前女性朋友，应该少吃辛以及香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒等**性的食物，多吃蔬菜水果等食物。
对于月经推迟的女性朋友，要尽量少吃冷食多吃肉制品。经期的、二天较好吃姜炒鸡肝或猪肝等，还可以适当的服用补血的食品。
对于月经前出现烦躁不安和便秘以及腰痛的女性朋友，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
出现月经不调，要保持舒适的心情，别让情绪困扰了你，在例假快来的时候，做好预防的方法。
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