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运动改善精索静脉曲张是上策
想办法改善下半身的循环是阻止病情变重，促进精索静脉曲张病情转好的重中之重。只有坚持不懈的运动，才能对抗病变带来的伤害。适当的运动可以让身体的血运流动起来，通过血液的快速流动带走病变血管内的淤积的有害成分，带来营养血管的营养物质，改善血液质量，使病变的血管得到修复。当然运动也有所讲究，选择锻炼的方法，需要讲究韵律，节奏。因为血液的运动是随着心跳的节奏的，所以，不要一开始就太激烈，也不要在运动中突然就停下来，要让运动节奏与心跳频率保持一定顺应性。
如何适当运动改善精索静脉曲张
就是运动后使整个人觉得很舒服，觉得整个人暖烘烘、热呼呼的，这就证明这种运动强度是适合的。推荐方式：慢跑。除此以外，还有两个精索静脉曲张的辅助治疗的方法。
辅助方法：衣着要舒适。就是穿的舒服，合适紧身**，减少阴囊下坠的程度，也减少血管扩张的机会，这也很关键，这样会使运动疗法事半功倍，也使平常生活时，阴囊处于相对收缩状态。
第二种辅助方法;冷敷。比如：冰凉型的爽身粉等等，大家一定有体会，在天气冷的时候看上去阴囊的血管都有不同程度的好转。
后，千万不要用手去摸血管，这只会使精索静脉曲张加重。 还有一个就是心态，如果选择保守治疗精索静脉曲张，一定要坚持不懈，就这么简单，病是慢慢形成的，你跟它对抗，也要慢慢来。希望大家能够大病化小，小病化了，把病魔克服了。
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