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如何应对不孕不育的这些问题？
生儿育女是人类与生俱来的天赋之一，然而再强的身体也禁不住我们的挥霍和透支，甚至试管婴儿也无力回天。今天为您分析了影响女性生育能力的7大主要因素。
1、生育力的“天花板”——年龄从女性生理规律来看，生育力最强在20-24岁，不仅卵巢功能正常，而且其卵细胞数量较多，无论是妊娠、生产、产后恢复，都比较顺利。当然，如果要衡量其他因素，比如生活能力或职业发展，最好的生育年龄是25-28岁，30岁后会慢慢下降。
年龄超过35岁的女性生育能力急剧下降，高龄女性受孕机数较少，自然**率也较高，胚胎非整倍体机率可从4%提高到37.2%，母胎与年轻育龄妇女相比，其危险因素和危险因素明显增加。
2、生育力的"绊脚石"--肥胖和过度肥胖不仅引起高血压、糖尿病等各种健康问题，而且肥胖妇女体内性激素水平紊乱，还可能出现雄激素过多、排卵异常、月经不调甚至不孕。
一般来说，我们可以用身体质量指数(BMI)来判断一个人是否肥胖。BMI大于25的女性，最好在医生指导下控制体重，对怀孕有好处。
3、不育“催化剂”——盲目减肥不仅过度肥胖会影响女性的生育力，盲目过度减肥同样会导致女性内分泌紊乱、月经失调、排卵异常。人们可以把脂肪看成是“性脂肪”，在体内，如果数量不够，大脑会逐渐限制产生一种名为“脂瘦素”的荷尔蒙，从而“关闭”身体的生殖系统。若「关掉」时间过长，将来即使增肥以重获生育能力，也可能是迟了。
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4、好孕路上的“雾气”——生殖器官炎症患有**炎，白细胞增多，这都会影响精子的成活，使局部环境发生变化，使精子活性降低，使官颈发炎，从而导致不育。骨盆感染如治疗不及时、不彻底，特别是结核性或淋菌性感染，即使治愈，也会引起输卵管粘连、扭曲、狭窄，最终导致不孕或官外孕。
对于炎症的治疗，女性朋友要坚持以下四个原则：及时、彻底地治疗。夫妻同治是治疗的重点。在做完治疗之后，一定要按时进行复查。保持良好的生活习惯。
5、生育力的“隐形杀手”-有害物质长期暴露于某些有害化学物质，达到一定剂量后，不仅会破坏卵细胞，而且极有可能导致胎儿畸形。所以，如果在工作中长时间接触到一些重金属、有机溶剂、农药、油漆、射线等有害物质的女性朋友，最好在怀孕前暂停一段时间。
此外，日常生活中的手机、电脑、无线路由器、无绳电话、微波炉、浴霸、冰箱、电磁炉、电热毯、电吹风、打印机、复印机、高铁、电网基站、通讯基站、高压电塔等，都不能说明其原因和因果关系。只有一点可以肯定，辐射的时间和它带来的危害成正比。
当准备怀孕的时候，无论男女，大多数医生都会建议不要饮酒。瑞典研究人员发现：一天喝两瓶酒的妇女可以将怀孕的机率降低60%。虽然还没有明确***对生育能力的影响机制，但有些数据表明摄入过量的***会影响妇女受孕。喜欢喝咖啡的人，建议在准备怀孕的时候控制摄入量。此外，吸烟会降低男性精子数和卵子质量。在准备怀孕之前最好戒烟。
6、生育力“泥石流”——人工**如果只做过一次人工**，也许对下一次怀孕结局没有什么影响，但是**是盆腔感染的高危因素，可能会导致不孕。堕胎后产生的高活性子宫内膜碎片，极易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位而导致不孕。再三人工**还会使子宫内膜变得非常薄，以后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到足够的营养，容易发育不良，导致自己**。
7、压垮生育力的“最后一根稻草”
心理压力，在我国，不育妇女焦虑的发病率远高于一般人群，据报道，我国育龄期女性中，不育女性焦虑的发生率高达72%，其表现为持续的情绪低落、沮丧甚至绝望。
长时间的焦虑会影响女性的生育能力，因为它干扰了下丘脑-垂体-性腺的正常运作。
众所周知，调节女性生育功能最主要的物质是大脑分泌的，如果长期精神过度紧张、焦虑，就会导致诸如泌乳素、多巴胺等神经物质分泌增多，抑制大脑调节生育功能的物质释放，从而导致女性内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，形成越想怀孕就越难怀孕的困境。
好孕道路如何避免“入坑”？
要有规律地工作、生活，保持稳定的生活节奏，学会舒缓压力，寻找爱好，分散注意力，夫妻间多沟通，相互了解，共同进步，养成好的生活习惯，不熬夜，合理的饮食习惯，学会放平心态，不熬夜。
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