-
男性备孕应避免：
·吸烟——在计划受孕前至少 3 个月，正是在此期间产生成熟的精子。尼古丁抑制它们的产生，降低流动性，使形态恶化;
·酒精——饮酒后，锌的吸收会变差，精子生成速度减慢，细胞会出现缺陷。应完全排除因酒精中毒而受孕的尝试;
·压力反应——尽量不要紧张，尽管这是有问题的。神经系统的故障不仅会对生殖产生负面影响，还会对性功能产生负面影响;
·长时间的锻炼——每天的运动时间不超过3-5小时;
·吃快餐，反式脂肪——胆固醇过多，配子会减少活动。反式脂肪能够破坏细胞膜的结构。需要少吃红肉、半成品、人造黄油、薯条、糖果、蛋黄酱;
·***、可乐;
·药物——最大的危险是抗菌药、细胞抑制剂药、激素药、镇痛药。这些组被称为腹股沟打击药物。这也适用于服用类固醇的运动员。如果稳定服用睾酮制剂，身体就会停止合成激素。同时，血液中有睾酮，而在产生精子所需的性腺中，睾酮是不够的或根本没有。如果需要治疗，则单独选择副作用最小的药物、剂量、疗程。
体重对于正常的精子质量非常重要。BMI增加不仅会降低生育能力，但患有**，效力，性生活。这是因为脂肪组织产生雌激素，而睾酮合成减少。BMI低时，精子的DNA会发生结构变化。为了提高**和配子的质量，您需要适度的日常体育活动、良好的营养、心理-情绪缓解和良好的睡眠。
国内哪里可以做助孕试管婴儿讨论(1)
