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我家宝宝目前5岁了，昨天给她量身高的时候发现她才102cm，比这个年龄段孩子的平均身高矮了将近8cm了，虽说女孩子不用长太高，但是太矮也不好，所以我想在她身高这方面努努力，在网上查询方法的时候，看到有人说经常吃裙带菜有助于小孩长高，请问是真的吗?
综合回答
小孩吃裙带菜确实有助于长高，因为裙带菜是一种富含蛋白质、粗纤维、脂肪、维生素、各种微量元素和氨基酸的蔬菜。儿童适当的食用可以帮助增加身体的营养，促进骨骼、肌肉和神经系统的发育，起到辅助长高的作用。然而，家长需要注意的是，饮食只起辅助长高，长高不能仅仅依靠饮食。
裙带菜有利于儿童的生长发育
裙带菜属于海藻类产品，这种产品在我国已经非常流行了，它的口感吃起来比较脆，营养价值会比较高，小孩吃后有很多好处，具体如下：
1、裙带菜富含钙和锌，它的钙含量是同样牛奶的十倍，锌含量是牛羊肉的三倍。多吃可以增强人体免疫力，提高身体强度，帮助抵抗疾病;
2、裙带菜的蛋白质和铁含量都很高，蛋白质有助于提供肌肉强度。铁可以加强身体造血器官的运动，补充血气和能量，贫血患者应该多吃;
3、裙带菜有利于儿童的生长发育，因为钙含量相对较高，对儿童的生长有很大的帮助，此外，它也有利于抗衰老，保护皮肤。
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吃裙带菜也是需要注意一些问题的。建议肠胃虚冷，经常腹痛腹泻，有肠道问题的人少吃裙带菜。最主要还是要控制量的问题。
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