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排卵期是指排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天，但这只是针对月经规律的女性而言，而月经不规律的是无法按照这个方法计算排卵期的。
1正确计算排卵期
正确地掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天一次性生活的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。
卵子自卵巢排出后能受孕的期限不超过24小时;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里**容易受孕。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，人们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。“排卵后安全期比排卵前安全期更安全。”
2月经不规律怎么算排卵期
在月经不规律的情况下，是不太容易估计排卵日期的。一般排卵日是在下次来月经的前14天，不管月经周期是多少天这个时间基本都是固定的。比如说如果你的月经周期是40多天左右，那么排卵日期要根据自己的排卵周期计算，也就是下次来月经的前14天左右是排卵日，排卵日的前5天和后2天同房都是比较容易受孕的。一般在排卵期的时候，白带呈鸡蛋清样，拉丝状透明的，出现这种情况应该去医院监测一下卵泡。在排卵期的时候分泌物会明显增多，排过卵以后白带就减少并变粘稠了。
3排卵期会有哪些信号
1、分泌物增多
女性排卵期到来时身体会有一些变化，例如**的白带分泌量增多，这是排卵期可能存在的表现。由于体内激素水平的影响，女性的**分泌物会增多，而主要的表现就是出现蛋清样透明的白带，且这些白带一般是可以拉丝的。如果有这种特征，有可能就是女性正处于排卵期发出的信号，跟体内激素水平变化有关。
2、腹部轻微坠胀感
女性面临排卵期的时候，可能会有轻微的腹部疼痛感觉，这是常见的信号。因为在排卵期到来时，卵子需要冲破卵泡排出，在这个过程进行时很多的女性身体比较敏感，所以，会感觉到腹部有轻微的坠胀感。对于这种情况的发生，有可能是排卵期信号，可以通过时间的推算来得知。
3、疲劳乏力
女性到了排卵期也会有一些特征，例如身体容易疲劳乏力，这是排卵期可能存在的表现，此时卵子冲破卵泡也会消耗一定的能量，很多女性在这个时期，就会感觉到身体更容易疲劳乏力。如果有这种情况发生，应该结合月经时间进行推算，判断是否存在排卵期。
Tips:
日历表法(即根据月经周期推算)往往不可靠。女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。“安全期避孕法并不是十分安全”。安全期避孕的失败率约达20%，相对来说，采用基础体温法及宫颈黏液法测算，在排卵后安全期同房避孕效果较为可靠。
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