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盆腔粘连是很常见的女性疾病，一般都是炎症造成的，和个人的卫生习惯是有关系的，患者在患病之后不能太过恐慌，只要尽早的进行治疗，是能够很好的控制和治疗病情的。那么有哪些预防和治疗盆腔粘连的方法？
预防盆腔粘连方法
1. 个人卫生
最主要预防盆腔粘连的方法就是注意好个人的卫生情况，尤其是**的卫生情况。养成勤洗澡勤换洗**的习惯。特别是在月经周期时，一定要保持好**的干净清洁，避免细菌侵入的情况。另外，性生活要养成良好的习惯，由于这是能够造成盆腔炎非常重要的原因，要是性生活不注意的话，就容易引起炎症的情况，导致粘连的情况出现。
2. 盆腔粘连多观察
在日常生活里要多重视观察自己的身体，要注意白带和月经的量、色、味、质。当白带量变多时或者色泽发黄比较黏稠，还有异味的情况，那就一定要注意了可能就患有了妇科炎症的情况，这种时候要尽早的去医院进行检查，早治疗，避免病情发生恶化的情况。
3. 锻炼
日常生活中多锻炼身体，提高自身的不孕不育抵抗力，这是预防盆腔粘连非常好的方法，因为病菌更加容易侵害一些抵抗力低下的女性朋友，导致恶性循环的情况出现。
4. 饮食
想要很好的预防盆腔粘连的情况，在饮食上一定要重视起来，要以清淡为主，少吃一些辛辣**的食物，还有油腻、凉性食物也要少吃。
盆腔粘连的治疗方法
1. 盆腔粘连松解术
这种治疗方法能够帮助女性治疗盆腔粘连的情况，利用阻断粘连所形成蛋白质的分解，而对于盆腔内粘连情况的进行手术分离或双极电凝将其分解。手术过程中比较容易出现刚分离开的又重新粘连上了。很多女性朋友会出现复发，导致第二次手术的情况，而且第二次又是独立的费用和危害，可能还会影响到女性的生育情况。
2. 一般治疗
通常适用于病情比较轻微的女性，这种方法就是让女性的思想负担得到释放，进行积极的锻炼，饮食保持清淡，注意好个人卫生等。
3. 饮食疗法备孕
饮食疗法是可以帮助女性朋友治疗这类疾病的，自身保持好良好的饮食习惯，不要挑食偏食，保持营养充足。
4. 运动疗法
通过运动的方法来提高自身的免疫能力，使其身体能够自行的恢复正常情况。
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