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对于进行试管婴儿的治疗宝宝们来说，在胚胎移植完成后，我们需要等待14天才能够测孕。这14天的时间，我们在等待胚胎着床和发育，也是在等待好孕尽快来降临。在饮食方面我们应该如何安排更合理，更健康，更容易促进试管婴儿的成功呢?
1.吃容易消化的食物
我们在经过胚胎移植后，尽管不会长期卧床，但总的来说休息的时间会比较多至少比过去要多，以前喜欢运动的亲，这段时间，活动量明显减少了。
同时悬而未决的妊娠结局也让我们的心理压力明显增大，于是有些宝宝可能会出现食欲下降、消化不良等问题。越是这样，我们越是要选择那些比较容易消化食物来吃，来应对时下这个倦怠的饮食状态。
2.吃粗高纤维的食物
试管婴儿治疗后期医生会安排患者进行黄体支持，而孕酮(黄体酮)类的药物会导致肠蠕动的频率减缓，而且本身我们什么情况做第三代试管婴儿在这个时候的运动量就比平时少，因此，是比较容易出现便秘的。
为了能够避免或者是缓解便秘的症状，这段时间的饮食当中，我们要尽量安排一些富含高纤维的蔬菜、水果，替换深加工的什么情况做第三代试管婴儿精米白面，像红薯、紫薯就是不错的选择。另外，辛辣的食物这段时间一定要少吃。
3.吃避免腹泻的食物
有很多小可爱，是选择去常住地以外的城市进行试管婴儿治疗，在完成了胚胎移植这个等待阶段当中选择住旅馆来静候“宝宝”的着床，对于这种情况我们饮食方面或许只能选择就餐或者点外卖，这就很容易使得胃口感到“水土不服”从而引起腹泻。
提醒大家的是，避免腹泻很重要，对于自己过敏或者容易腹泻的食物要避免或者少吃。饮食卫生一定要再三强调，再三注意。即便是自己在家里做饭，也仍然要注意食材、餐具等都要清洗消毒干净。
4.远离让你过敏的食物
对于那些过敏体质或者是仅仅对单一某种物质过敏的朋友来说，远离这些可能会让你过敏的东西，饮食方面不要去吃那些容易引起过敏的食物。
若以往有过敏史应远离过敏源，另外，对于过去你没有尝试过的食物，那么，胚胎移植这段时间，不建议贸然的去尝鲜。
5.多吃一些高蛋白食物
对于存在卵巢过度**的患者朋友，在少数情况下是有可能会出现纳差、腹胀等这些不适的症状的。针对这样的情况，我们应该多吃一些高蛋白而且是比较容易消化的食物，饮食定时定量，而且能够少吃多餐对于这些朋友来说是很重要的，适当控制盐分的摄入量，每日蛋白质的供给能够控制在1.5至2g/kg这个区间上下，而用餐的总量应该控制在100到140g上下。
值得注意的是一定要选择优质的蛋白质饮食。日常我们可以选择的食材包括鸡鸭鱼肉，或者是蛋类的食物，而大豆及其相关的其他制品也可以多吃一些，热能还有维生素需要充足来供应，当然，仍然要控量，不能过量饮食。
6.饮食遵循少食多餐原则
在胚胎移植完成以后患者一般都是动少静多的，在我们日常的饮食当中，应该避免吃得过于精细，加上平时需要坚持使用保胎药，在药物的作用下，很有可能会出现心情焦虑的情况，或者是很容易出现睡眠质量欠佳的情况，而且也容易出现饱胀感。
基于这种情况，我们在日常应该遵循少食多餐的原则。可考虑在两餐之间适当加餐的进食方法，比如说加一些牛奶、豆浆、或者是鸡蛋、蛋糕等这些富含高蛋白食物来及时为我们的身体补充能量。
一般来说胚胎移植之后我们按这几点来安排饮食是比较科学合理的，另外，也要照顾到自己的口味、偏好才行，在这样的基础上选择我们喜欢吃的食物，这样吃得才更顺口而且也更健康，对于胚胎着床也更有帮助。
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