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经期减肥会影响生育能力吗？
减肥在生理上真的有效吗？专家说，女性月经前后，身体增加或减少约1公斤，这是完全正常的现象。当女孩在生理期容易囤积水时，即使她们努力节食，她们也不会减肥，月经减肥可能会影响她们的生育能力。
根据报告，当女孩的生理期即将到来时，她们会增加食欲，想吃甜食。据报道，与排卵期相比，生理期前的食物摄入量将增加20%至25%。这是因为从排卵期到生理期的高温期，他们的情绪会变得焦虑和不稳定，所以他们需要吃糖。
节食不一定会减肥。
当女孩在生理期容易囤积水分时，即使她们努力节食，她们也不会减肥。因此，在此期间，我建议喜欢减肥的女孩好好休息。生理期过后，节食更合适。
特别想吃甜食。
为什么有些女孩特别想吃甜食？这是因为当你感到心情不好和疲劳时，你会想吃东西，而当你吃糖时，你会间接增加大脑中某些成分的浓度。因为这种成分具有稳定情绪的功能，当你焦虑时，你想吃东西。相反，由于神经性食欲不振或厌食症性食欲不振或厌食症导致的疯狂食物越来越瘦。
窥视肥胖对内分泌功能的影响。
月经是女性独特的生理现象。正常月经是女性健康的晴雨表，观察月经的变化，可以窥视肥胖对内分泌功能的影响到月经周期的第14天，准备排卵，由于体内激素的变化，人体会滞留水，体重增加1-3公斤，此时减肥看到效果，没有必要过早兴奋，因为可能会减少水而不是脂肪。
为什么排卵的第14天，由于动情素进入黄体期，分泌黄体素，导致水分滞留，出现水肿。因此，在生理期，一些人体重增加约1-3公斤。生理期结束后，即所谓的减肥加速期，减掉1-3公斤，很可能是水而不是脂肪！
专家表示，目前还没有医学上的理论支持。专家表示，女性在月经期间减肥不科学，方法不当，也可能影响未来的生育能力。如果在生理期继续进行正常的减肥程序美国觅孕，效果与平时没有什么不同，但为了健康，不提倡在月经期间减肥。减肥是老脂肪，如果你想减肥，少吃多动是最好的政策。一般来说，轻度肥胖不会对月经产生很大的影响，中度和重度肥胖会对月经产生一定的影响。有些疾病，如肥胖生殖无能综合征，本身有月经变化，调整月经可以达到减肥的目的。
减肥药应避免月经。
服用减肥药物时，应避免月经。如果服用减肥药引起月经异常，应停止使用减肥药。月经期间减肥的不是脂肪，而是水，所以为了健康，月经期间不建议减肥。
减肥在生理上真的有效吗？专家说，女性月经前后，身体增加或减少约1公斤，这是完全正常的现象。在月经期间，女性的身体可能会出现水滞留现象，但功能变化不大。
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