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孕妈们有没有这些经历?怀孕后，年长者都会把各种“怀孕禁忌”传给你，弄得你整天提心吊胆，完全不能放心。但是为了宝宝的健康，孕妈们又会有意识地避免特定的食物。这种长期流传的“怀孕禁忌”真的如此可怕吗？其实，这些“怀孕禁忌”有一些都是谣言，孕妈们要分辨仔细。
一、孕期谣言有哪些？
1. 要吃两个人的分量
“多吃点，你现在是两个人在吃。””这句话误导了多少人？有些孕妇也有这样的想法：“增重没有关系，出生后再减重”——这是很错误的。
怀孕期间身体重量是衡量营养状况的指标之一。怀孕期间饮食过量，卡路里超标，营养不平衡，会导致孕妈肥胖，胎儿过大，所以怀孕期间合理增重尤为重要。此外，如果摄入过多的食物，会增加妊娠糖尿病和先兆子痫的危险。营养均衡，对宝宝才最好！
2. 孕妇不宜吃豆类、豆浆、豆制品
大豆含有植物性雌激素，所以很多孕妈认为在怀孕期间吃豆子会影响体内激素分泌，对胎儿发育不利。其实豆类产品中雌激素含量很低，适当食用一些豆类产品不会影响人体内激素水平，而且豆类食品中含有丰富的蛋白质和脂肪酸，有利于胎儿神经系统的发育。
3. 孕期不能吃药
孕妈生病了，总怕用药会伤到孩子，觉得熬过去就好了。其实不是这样的，谨慎是好的，但不意味着不能用药，死撑着不医，反而会耽误病情，影响胎儿的生长发育。所以，孕妇生病时，首先要及时到医院就诊，在产科医生的指导下规范用药。
4. 产品、电器有辐射
觉得家里的产品、电器等都有辐射，事实上，辐射也分电离和非电离两种，医院X光、CT等检查设备发出的电离辐射应避免接触。家用电器等非电离辐射，对身体的影响可以忽略，WiFi有辐射，还不如少玩会儿手机可靠。真正要远离的是那些超出安全标准限制的射频电磁场，如雷达设备、广播天线、手机基站等。
在怀孕之后，每件事情要小心是正确的，但是孕妈千万不要盲目地相信一些不靠谱的谣言，如有疑问，请详细咨询您的产科医师。
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