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2021最新经期计算方法-教你经期计算时间0误差转给你的小姐妹。大家都知道经期是女性朋友正常的生理现象也是女性身体健康的晴雨表，不仅备孕还有女性身体健康等诸多方面都与经期息息相关。今天就和大家聊聊2021最新经期计算方法-教你经期计算时间0误差。
经期是女性正常的生理现象，是子宫内膜周期性脱落引起出血的现象，月经的主要物质就是血液。月经的周期、经血颜色和月经量的多少都是衡量女性月经是否正常的条件，月经周期和经血颜色都比较容易观察和记录，但是很多女性都不知道经期计算方法还有如何判断自己的月经量是否正常。
经期计算方法是什么？经期计算时间是？
从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，月经周期是以一个月来计算的，但事实上因人而异。
月经周期计算应包括月经来潮的时间，有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了。一个月经周期一般为21-35天，平均28天，月初及月末各来潮1次也是正常的。
经期月经量怎么计算？
正常的月经量应该是平均每天换四-五次卫生巾，每个月经周期不超过两包(每包十片计算)卫生巾。如果每次都月经量都超过80毫升，甚至达到100毫升，就是说每天平均要换七次以上的卫生巾，每个月经周期用三包卫生巾还不够，而且几乎每一片卫生巾都是被经血湿透的，更换卫生巾后很快就又湿透，甚至有的人的经血会顺腿往下淌，这些现象都说明月经量过多。
相反，如果月经量少于20ml称为月经量少，就是说每个月经周期一包卫生巾都用不完的情况则属于月经量过少。
当然，月经过多除了月经量多外，还指一个月来的次数多和来的天数多，这也是一种属于月经量过多情况。一般而言，女性的月经周期在28天至30天，也有少部分的人经期时间略有偏差，但只要有规律，也都属于正常的经期周期。
月经周期的安全期是什么？
从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。从理论上按照一个月来解释：首先是月经期，就是月经来潮时间，一般在一周左右，注意左右这两个字，经期时间长短同样因人而异，不是非得一周。经期结束后进入正常的不出血时期，大约一周后，排卵期到来，排卵是正常育龄女性每个月都有的生理现象，是为怀孕、生殖做准备的。排卵期是一个月经周期中最容易怀孕的日子，也就是很多人所说的最危险的日子。排卵其实只是一个瞬间，但这个卵细胞在体内的活动比较慢，所以在它死亡、被吸收前，可能会在女性体存活大约2天，所以排卵的这几天都是可能怀孕的。如果卵细胞没有受精，它就会死亡，被人体吸收掉。这之后再过大约2周，下一次月经又来潮，正好4周，也就是一个月经周期。由于黄体期（也就是排卵日到下一次的月经来潮时间）通常是14天左右，如果月经周期正常，就可以算出安全期的时间。
按月经周期来推算排卵期
按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期同房可不必采用任何避孕药物和避孕工具。
以上就是2021最新经期计算方法-教你经期计算时间0误差转给你的小姐妹。相信大家看完之后都知道了经期计算方法，经期计算时间和经期计算是从什么时候开始等相关的答案，女性经期是女性身体健康的晴雨表。女性朋友一定要注意经其计算，保护好自己的身体。
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