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34岁怀孕，35岁初胎在饮食上需要注意，以清淡温和为主，多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质食物，如牛奶、瘦肉等;同时，也要避免摄入过多辛辣**性食物，避免上火。这样不仅可以提高自己的身体健康，预防便秘，孕期减肥，还可以给胚胎提供更全面的营养，促进胚胎在子宫内的健康生长发育。
35岁及以上高龄孕妇投胎生子的注意事项
对于一些35岁生育第一胎的女性来说，已经属于高龄范畴。这个时候，怀孕期间，要注意的事情比那个年龄以下的女性要多得多。只有这样，他们才能顺利有利地生下健康的宝宝。一般来说，孕期注意事项大致如下:
1.规定饮食
女性无论是在30岁以下的最佳生育年龄生育，还是在30岁以上生育，饮食上还是有很多需要注意的，比如清淡温和，多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质食物，比如牛奶、瘦肉等;同时，也要避免摄入过多辛辣**性食物，避免上火。同时，也不要暴饮暴食或跳过食物，以免营养不良对自己和胎儿造成影响。
2.产检方面
高龄妇女容易出现并发症，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、子痫前期、肝内胆汁淤积症等。，所以胎儿异常的概率更高。所以孕期一定要加强产前检查，比如孕12周左右做nt检查，孕14-20周做无创DNA检测，孕22-26周做四维彩超检查等等。，从而降低怀孕畸形儿的概率，当然是35岁的话。
3.其他方面
就像35岁怀孕的女性，生畸形孩子的概率更大，所以孕早期要远离辐射污染，比如办公室里电脑、手机、复印机、打印机的辐射。她的身体意外被细菌或病菌感染后，应在医生的指导下服药，并避免接触各种化学物质，如氨水、碱石灰等。这样可以尽可能降低胎儿畸形的概率。
30-35岁怀孕生育的女性属于大龄女性。虽然此时可以自然受孕，但是这些女性在怀孕期间一定要注意上面提到的相应注意事项，以减少生出畸形孩子的概率。
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