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散步不仅适合男女老少，也适合做试管婴儿的朋友。那么，散步对试管婴儿周期有什么好处呢？
1.调节体内激素分泌
女性可以在试管婴儿周期养成良好的行走习惯，调节体内激素分泌，提高自身身体素质，进而提高卵子和精子的质量和活性。
2.增强我们的体质。
散步作为一种运动，不仅可以改善我们的精神面貌，还可以增强我们的体质，让我们在试管周期中不容易感冒。
3.缓解压力
做试管婴儿的朋友心里或多或少都有压力。散步也能起到缓解压力的作用。边走边看沿途的人和事，可以改变我们的心情，帮助我们摆脱压力。
4.提高胚胎着床率。
在试管婴儿周期中，养成良好的行走习惯可以改善女性体质，促进精卵结合，增加胚胎着床率。
5、促进消化，有利于营养物质的吸收。
尤其是吃东西之后，出去走走可以促进我们的肠胃消化，有利于营养物质的吸收，进一步提高卵子和精子的质量和活性。
6.改善神经系统
怀孕时养成良好的走路习惯，可以促进自身神经系统的改善。运动时注意，可以缓解大脑的疲劳，让我们的反应更快。
7.促进新陈代谢和血液循环
散步是一种有氧运动，不仅可以促进新陈代谢，改善心脏功能，还可以帮助血液循环，从而保持我们的健康。
8.改善呼吸功能
女性在试管周期内散步的有氧运动习惯，可以改善其呼吸系统功能，更有利于生产。
9.妊娠期糖尿病的预防
在女性的试管婴儿周期中，散步有利于身体的能量消耗，让糖原快速分解为能量，减少试管婴儿移植成功后妊娠期糖尿病的可能性。
10.走路对孕妇的好处
散步是最适合孕妇的活动。据报道，散步可以改善神经系统、心脏和肺的功能，促进新陈代谢。有节奏、平静的行走可以加强腿部肌肉、腹壁肌肉、胸肌和心肌的活动。随着血管容量的扩张，储存在肝脏和脾脏中的血液进入血管。血液的大量增加和血液循环的加快对身体细胞的营养，尤其是心肌的营养有很好的作用。同时，在行走过程中，肺部的通气量增加，呼吸变得深沉。鉴于孕妇的生理特点，我们不得不承认，散步是增强孕妇和胎儿健康的有效方式，但我们必须选择一个良好的散步环境。
生命在于运动，养成良好的步行习惯不仅可以提高试管婴儿的成功率，而且对我们的健康大有裨益。所以小编建议女性朋友无论是试管婴儿周期还是平时都要养成良好的走路习惯。
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