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女性最佳的生育年龄在23~29岁之间，此时的身体条件、卵巢功能及卵子数量与质量均处于理想状态。35岁以上已经是高龄产妇，胚胎染色体异常的概率增加，当过了40岁已经属于超高龄产妇，子宫环境和卵巢功能都比较弱，试管的成功率大概在30%-40%左右。概率是统计的概念，试管的患者都想一次成功，如何提高试管的成功率呢?
1调理卵巢，提高卵子质量
1、补充辅酶Q10
大龄或卵巢功能不良的女性，备孕期间或计划试管前期，服用辅酶Q10对卵巢进行养护。 辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，在试管婴儿领域中，主要用于调养卵巢功能与提高卵子质量。
2、补铁
对于女性来说，每个生理周期都会排出很多血液，自然也遗失了很多的铁元素。临床证明铁元素，恰恰能够为卵子提供养分。因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等富含铁元素较高的食品，为卵子的成熟做好准备。
2保持良好的心态
神经内分泌学家发现，女性如果长期处在情绪低落、焦虑的状态下，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重心理负担。
心理压力较重的妇女，血管长期处在收缩状态，影响了子宫、卵巢局部的血流，而且神经系统的紧张会使一些神经介质释放出现异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，胚胎不能着床而导致孕育失败。所以女性在备孕时要保持着积极乐观的心态。
3积极锻炼，增强免疫力
适当的体育锻炼不但能提高女性的身体素质，而且还能降低卵子发生染色体异常的可能，最大程度保证卵子质量。对于任何一个计划孕育宝宝的女性来说，应该积极参加体育锻炼，如慢跑、游泳、太极拳、羽毛球等，为怀孕打下基础。而适当运动也会使自身免疫系统得到增强，有利于胚胎着床和发育。
最后要强调的是，高龄产妇更容易怀“巨大儿”，
因此，从备孕期开始饮食尽量清淡、营养均衡，
避免过于油腻、脂肪和嘌呤太高的食物，维持合理的体重更有利于怀孕。
Tips:
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