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对于想生育的人来说，排卵期对女性非常重要，找出排卵期可以提高受孕几率，对不想生育的人来说，安全期同房是个不错的选择，女性的排卵日期应该在下次月经来潮前的14天左右。下一次月经来潮第一天算起，排卵日倒数14天或者倒数14天减去14天是排卵日，此时女性体内激素会有所变化，女性体内激素会有所变化，了解下排卵日有什么症状。
1在排卵日有什么症状表现
1、白带增多是女性排卵时自我感觉最明显的表现。经期前半期**分泌物较少，粘稠且不透明，随着排卵期的临近，**分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色，至排卵期分泌物量明显增多，且水样透明清亮，女性**会感到潮湿滑滑，**分泌物会排出时2~3天，这是女性最容易受孕的时期。
2、体温升高：女性在排卵期体温会高于正常水平，通常会波动在0.5摄氏度左右。
3、排卵期出血：卵巢并不是只有排卵功能，而是影响女性内分泌激素的分泌，排卵前后由于雌激素分泌量的波动，会导致少量子宫出血，通常要维持两三天左右就能消失。
4、**提高：女性在排卵期内分泌功能旺盛，雌激素分泌较多，这就会使女性的**变得更加旺盛，所以怀孕的几率就比较高，如果没有生育要求，要注意避孕。
2女人在排卵期要注意哪些
1、平时要注意卫生，如果出现分泌物过多的情况，要经常更换**，清洗外**位，保持局部清洁。不要过分劳累。保持愉快的情绪，避免过度紧张。
2、不能吃辛辣、燥等**性食物。吃一些容易消化的食物。要补充雌激素的不足，可以适当服用维他命E，多吃豆类、牛奶等食物，保持卵巢功能。
3、如果有出血排卵期出血，出血时间会持续2-3天，如果有少量出血，不需要进行特殊处理。如有大量出血，应在医生指导下服用止血药物。
4、在公共场合，应该穿透气的全棉**，宽松的裤子，不能穿紧身**，在公共场合落座时尽量不要穿超短裙，避免让**接触座位。
5、这段时间女性不能吃冷饮，不能吃太冷的食物，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，这段时间不能吃冷饮。
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