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夫妇在进行试管婴儿前的各项检查后，就要进入试管婴儿前的促排卵的阶断了，促排是为了后期能拥有更多的卵子，然后培养出更多优质的胚胎进行移植，从而保证成功率。因此，在这段期间的饮食要特别的注意，那么，在试管婴儿促排饮食上有什么禁忌吗？今天小编了整理了一些关于这方面的资料供大家参考！
促排期间一定要注意饮食的均衡，这有利于在试管婴儿期间可以获得更多更优质的卵子产生，同时，以便达到能培养出高质量的胚胎，进行移植。
一、【推荐饮食】豆制品
准妈妈们每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能明显改善心态和身体素质。
二、【推荐饮食】富含钙和铁的食物
准妈妈们应多吃富含钙和铁的食物，比如鱼类、牛奶、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋等等食物，这样不仅有利于卵子的健康生长，而且可以为怀孕后打下扎实的基础，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。
三、【推荐饮食】 富锌食物
锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。
1.植物性含锌食物：包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;
2.动物性食物有：牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;
3.其他食物：木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
四、【推荐饮食】补气血的食物
女性被气血所养，各个器官才可以更好的运作，自然会排出高质量的卵子，不妨备孕期间适量吃些补气血的食物，比如红枣，水鱼汤等等，不仅可以让卵子更健康，对于有些卵泡发育不好的准妈妈们也会有非常大的帮助。
五、【推荐饮食】富含维生素的食物
准妈妈们想要提高卵子质量，并且增加受孕几率，补充维生素是必不可少，尤其是含有维生素C、E的食物更需要适量多吃一些，这两种食物都是很强的抗氧剂，可以减少自由基对组织细胞的伤害，有利于机体健康，其中维生素E还有增加雌激素浓度，改善卵子质量,提高生育能力，预防试管婴儿**。准妈妈们应多吃橙子、橘子、猕猴桃、草莓、白菜、菠菜、芹菜、菜苔、萝卜、莴苣、黄花菜、卷心菜。
一、【禁忌饮食】少吃高糖分食物
血糖偏高的孕妇生出体重高的胎儿、胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症的几率，分别是血糖偏低孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高会增加孕妇的肾脏负担，不利于孕期健康。
高糖食品：蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、大枣、甜菜、糕点、奶油、冰淇淋、蜜饯、饼干等。
二、【禁忌饮食】少吃高脂肪食物
长期食用高脂食物会增加孕妇患生殖系统癌瘤的风险。长期食用高脂肪食物会增加大肠中的胆酸和中性胆固醇的含量。同时，高脂肪食物能增加催乳素的合成，促使乳腺癌的发生，不利于母婴的健康。高脂肪的食物：
1.各种快餐：披萨、汉堡、油炸食品、薯条等。
2.肉类及肉制品：牛肉、羊肉、猪肉、香肠等。这些肉的脂肪含量较高，所以要少吃，鱼肉和鸡肉相对比较健康，可以多吃。
3.零食：糖果、巧克力、蛋糕、饼干、冰淇淋等。
三、【禁忌饮食】少吃高钙食物
孕妇若盲目的食用高钙食物，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿都会产生不利影响。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿可能会得高血钙症，出生后，患儿囱门会太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利于健康生长发育。
四、【禁忌饮食】忌辛辣食物
1、最典型的代表当然就是辣椒
2、除了辣椒之外，其他有辣味的食物也包含在内，比如大家都非常熟悉的胡椒，还有生姜和生蒜，都包含在此列，医学上所指的辛辣含义是比较广泛的
3、包括茴香以及桂皮这类常见的香料，还有韭菜以及大葱这些有辣味的蔬菜，都经常会成为饮食上的禁忌。
五、【禁忌饮食】忌烟酒不乱吃药
研究表明，在25-35岁的群体当中，经常服用止痛药的人体内卵子活性相较于不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经，如果长期服用会“迷惑”神经中枢，使它对卵巢发出的指令速度降低，从而导致卵子活性减弱。
相关补充：
在试管婴儿促排期间，这两点也要注意:
1、要保持良好的情绪，不要过度紧张、焦虑和担心。充分休息，不要太累，避免瑜伽、跑步、体育锻炼等剧烈运动和重体力劳动，日常工作和活动是不受限制的。
2、适当锻炼身体, 适当运动也可以帮助提高卵子的质量，锻炼身体同时可以帮助女性提高身体素质，增强免疫力，可以做些，瑜伽等比较舒缓的运动。
总结：上述是关于试管婴儿促排饮食禁忌的相关内容。在试管婴儿促排卵期间，需要患者保持良好的生活习惯，这个对促排卵的效果非常重要。而不良的生活习惯包括抽烟、喝酒、熬夜等，这些习惯都需要在进入周期前成功戒掉。睡眠不足会影响到卵巢功能，更会对免疫力造成影响，所以都需要引起重视。
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