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卵巢正常、健康对女性来说很关键，要是女性的卵巢功能衰退了的话，对于其生育、外貌等都会带来非常大的改善。很多女性随着年龄增大面对自己卵巢功能衰退问题的时候也非常的害怕，不知道卵巢功能衰退怎么办?
1卵巢对于女性有多重要
从胚胎6周起，原始性腺开始按性别分化，没有Y染色体的胚胎在第8到10周就出现卵巢的结构了，但是青春期以前，也就是月经来潮之前，卵巢一直处于抑制状态，初潮之后，抑制解除，卵巢功能逐渐成熟，至18岁左右开始，就能够周期性的分泌激素和排卵。
生育年龄女性的正常卵巢，是成对儿的，左右各一个，灰红色，呈扁平椭圆形，性成熟后表面凹凸不平，大小约4cm*3cm*1cm，差不多就是一个OK手势中，拇指和食指圈出来的大小。
2卵巢的用处
她担负着女性两项重要使命： 生殖功能与内分泌功能。
卵巢就像妈妈体内的一座“小花园”。在妈妈小的时候就已成形，里面藏着有许许多多个“种子”，随着妈妈长大，“种子”也慢慢长大，“种子”靠什么长大呢?“花园”周围的环境——妈妈身体内部的环境很重要，就像真正的“花园”，如果没有良好的气候和空气质量，“种子”是无法茁壮成长的。所以妈妈健康才能保证“种子”质量好。
另外，还需要给“花园”定期施肥，卵巢分泌的雌性激素和孕激素(或称黄体酮)，就相当于这种肥料。
雌性激素的主要作用是促进女性生殖器官的生长发育，促进女性第二性征的出现等;孕激素的主要作用是促进子宫内膜在雌性激素作用的基础上继续生长发育，为受精卵着床在子宫里做准备。因此，只有适度地施肥浇水，“种子”才会更好地生长。
3卵巢功能衰退会怎样
卵巢功能衰退会导致以下疾病：
- 生殖系统：月经不调、**萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等;
- 植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等;
- 体形：发胖，小腹臃肿、臀部下坠、水桶腰等;
- 皮肤、毛发：干燥、失去弹性等、脱发、光泽减退;
- 免疫力降低：易感冒、感染炎症或患慢性病等;
- 心血管系统：动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死;
- 泌尿系统：尿道萎缩，尿多、尿频、尿失禁等;
- 骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎，骨质疏松症等;
- 消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。
4为什么会卵巢功能衰退
虽然目前对卵巢早衰的具体病因尚未完全阐明，但国内外诸多研究发现有很多环境或医源性因素会促进卵巢早衰的发生，如果能远离这些不良因素，会在不同程度上减少早衰悲剧的发生，日常生活有哪些常见的导致卵巢早衰的问题呢?
1、频繁做**
人工**术是女性避孕失败的一种补救措施，对卵巢的危害在于：怀孕时女性体内的雌激素、孕激素水平升高，**会人为的中断妊娠，使体内雌激素、孕激素水平急剧下降，造成下丘脑一垂体一卵巢轴调节紊乱，反复多次**，可能会导致月经不调，甚至闭经，造成卵巢早衰，如果造成永久性闭经， 对女性的影响是一辈子的。
2、吸烟
男人吸烟伤精，女人吸烟伤卵巢——这话绝不是危言耸听，是**裸的事实。香烟中的尼古丁、镉和多环芳烃类物质可使女性卵巢受到毒害，使成熟的卵母细胞减少;同时对卵巢雌激素合成过程中的芳香化酶有特异性的抑制作用，使雌激素的生成减少，进而引起月经紊乱，甚至闭经，进一步发展为卵巢早衰。
3、不良情绪
不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神**可使中枢神经系统改变，形成负性条件反射，导致下丘脑FSH、LH及卵巢激素分泌异常，内分泌紊乱，改变了月经周期，最终发展为卵巢早衰。
4、新装修的房子
室内装修后含有对人体危害较大的有毒物质主要有甲醛、苯、氨、氧等这些有害物质对女性生殖系统的损害主要是引起月经紊乱。当室内空气中游离甲醛浓度异常升高时，40%以上的女性出现月经周期不规律、经期延长或月经量减少。
5、长期服用紧急避孕药
紧急避孕药的主要成分是左炔诺孕酮，避孕的机制为:在排卵期服药，能使子宫内膜发育出现不利于受精卵着床的改变;排卵前服药，可以延迟排卵;黄体期服药，可以影响黄体功能，不利于妊娠的继续。
紧急避孕药只能在避孕措施失败后临时补救，不能作为常规避孕药来避孕，服用一次，相当于常规避孕药的10倍，对女性身体伤害很大，长期服用，势必会影响卵巢功能，原因是孕激素对雌激素具有拮抗作用，若长期大剂量的补充孕激素，会导致雌激素水平下降，对下丘脑和垂体的抑制作用解除，引起FSH、LH的升高，导致卵巢早衰的发生。
6、睡眠障碍
在当代快节奏、高压力的竞争环境中，睡眠障碍已经成为大部分女性的一个普遍症状，这与性激素水平尤其是雌激素水平的下降有着很大的关系。雌激素能够使睡眠潜伏期缩短，入睡后觉醒次数减少，增加总睡眠时间。
入睡后人体体温下降，而雌激素可以参与体温调节，若雌激素水平降低可能会改变体温调节过程，使昼夜节律发生变化，从而影响睡眠质量。
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