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移植已经是试管婴儿后期的一个环节了，是非常重要的，决定着试管婴儿能否成功，只有胚胎在宫腔内顺利着床后才算成功受孕，所以要为胚胎的着床做好充足的准备，在移植前就要开始调理身体，从饮食和生活习惯上入手，每天充足的睡眠，饮食要清淡且富有营养，辛辣**等食物都要尽量避免。
自然周期是一种比较对卵巢**比较小的试管方案，所以取卵后就可以准备移植，但移植前的饮食也是有讲究的，合理安排饮食才更有利于胚胎移植，而且还能提升胚胎着床的几率，本文特地整理了自然周期移植前的饮食攻略，可以参考一下。
自然周期移植前饮食推荐
在自然周期移植前，刚刚经历了取卵的过程，虽然自然周期对女性体内的激素水平影响不大，但部分女性还是会出现食欲不振的现象，消化系统也比较缓慢，所以这时候饮食上主要以容易消化的食物为主，比如：
高蛋白食物，从刚进入试管周期时，就可以多吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾等，因为蛋白质高的食物对卵泡的生长有一定的好处，有利于取卵手术时获得更多的优势卵泡;
豆类食品，如果内膜不好的患者在移植前三几个月就开始多吃些豆类食品，尤其是黑豆，对于内膜有很好的调理作用，另外榴莲补内膜的效果也不错，但因为是热带水果，食用过多容易上火，不宜一次吃太多。
含叶酸的食物，在开始试管周期时就可以补充叶酸，移植前更应该多吃吃西柚、谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、橙、葡萄、动物肝等摄入更多的叶酸，有利于降低胎儿神经发育异常的情况。
总的来说，移植前的饮食还是要以清淡为主，可以多吃一些易消化，且富含膳食纤维的食物，促进排便，以免取卵后有腹水的症状，还导致便秘，并且还要在干净整洁的环境进餐，以免出现腹泻，这样对胚胎移植后的着床有利。
自然周期移植前禁忌食物
掌握自然周期移植前合理的饮食固然重要，但是也要了解一下移植前不能吃什么，以免不利于取卵后的身体恢复，耽误鲜胚的移植，还对身体造成不好的影响，不利于胚胎的着床，而且临床上自然周期移植前的禁忌食物还是比较多的，提前有所了解。
试管移植前通常要避免进食生冷的食物，比如冰淇淋、冰饮料、生鱼片以及刚从冰箱中取出的食物，以免造成腹泻，另外，还要避免进食辛辣**性的食物，比如辣椒、火锅、麻辣烫、烧烤、芥末、花椒以及茴香等。日常生活中也要避免熬夜、剧烈运动、同房等行为，容易影响移植后的胚胎着床。
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