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在做试管婴儿中，卵子质量是影响结果的重要因素之一。而卵子的质量优劣，取决于女性的年龄、卵巢功能等因素。因此，大龄女性在选择做试管婴儿时，应该全面了解自己的身体状况，要知道卵子质量如何来改善，健康优秀的卵子会大幅度提高试管妊娠的成功几率。那么，做试管婴儿前如何提高卵子质量?
下面我们来看看一些影响卵子质量的因素和改善卵子质量的一些小办法。
1影响卵子质量的主要原因有哪些?
1、年龄因素
年龄是影响卵子数量和质量的重要因素之一，女性的卵子数量和产生卵子的时间阶段都是有限制的，随着女性的年龄增长，卵子的数量逐渐减少，一直到不再产生卵子，质量也是逐步下降，而且随着女性年龄的增长，染色体发生异常的几率也会加大，卵子的质量变差，**率就增加，活产率就下降。妊娠后出现宝宝畸形、智力低下等问题。
2、环境因素
随着科技的发展，环境也开始发生变化，青山绿水少了，高楼大厦多了，休闲少了，工作多了，压力大了。
工作的环境也在影响着不少人的身体健康，长时间的坐在电脑前工作，电子产品长时间使用，化学放射性的工作环境、食品安全也影响着健康。
3、生活习惯
饮食习惯不健康、吸烟、喝酒、熬夜、缺少运动等问题都会影响的女性卵子质量。
2如何改善卵子质量呢?
一个健康的身体，都是通过平常中的生活习惯来调理的，劳逸结合，才能保持健康的身体。
如：作息时间有规律、适当有氧运动、不抽烟喝酒、多进行户外活动、放松心情等等。
提高卵子质量的建议：
1、保持轻松平和的心态，避免过度劳累，舒缓精神压力。
长期熬夜睡眠不足、精神压力大，心情郁结会影响女性的身体健康，同时就会影响卵巢功能，所以调整作息时间、保持积极的健康心态都是很重要的。
2、改善生活环境，远离化学和工厂等污染环境。
电辐射、汽车尾气、工业排放等都会使卵子发生染色体变异。杀虫剂、烟草、橡胶制品等这需要远离，因为会影响到卵巢。
3、养成良好的生活饮食习惯。
应戒烟戒酒、不暴饮暴食，补充必要雌激素，大豆、谷类、黑米、小麦、扁豆、葵瓜子、洋葱等这些都是富含植物性雌激素的食品，可以常吃。
4、经期严禁性生活。
经期不要进行性生活，因为此时段女性的抗菌能力比较弱，容易导致盆腔感染、子宫内膜异位、产生抗精子抗体等问题的发生。
5、适当的户外运动。
合理的运动对提升卵子质量是很有帮助的，比如慢跑、太极、游泳、瑜伽等都是比较优秀的选项。
6、选择合适的促排卵方案。
在做试管婴儿时，一个好的促排卵方案也是对卵子质量保护的一个保障。
试管周期中这种方案有很多，长方案短方案超长方案等等，但是只有适合自己身体具体情况的方案才是较好的方案。
方案的制订是一个科学的问题，必须全面了解患者的身体状况，根据个人的年龄、体重、卵巢储备情况、内分泌、对药物的敏感度等结合分析后，才能做出科学以及个性化的方案。每一个决策，都会影响到试管婴儿结果的成败。因此，医生需要在患者身上投入大量的精力与时间。
医疗中采用的是一对一的就医制度，保证医生有充足的时间来了解患者的身体状况，制定科学且有针对性的个性化方案，能有效的提高妊娠率。
特别是针对高龄女性，由于卵巢储备都存在不同程度的衰退，医生尽可能详细地去了解她们的身体各项变化和指导合理的促排就显得尤为重要了。
针对大龄、高龄群体，年龄达到40岁左右的女性。
更多考虑的是卵子质量而不是单纯数量的多少，这样可以减少药物对身体和卵巢的影响，从治疗过程的快车道转换到慢车道，有利于保护女性的身体和卵巢，把伤害降到最低，同时会提高卵子的质量，保障培育出更多健康可用的优质胚胎，才会保障妊娠成功。
由于是大龄、高龄的夫妻，胚胎染色体异常问题出现的几率不可避免的存在，为了宝宝健康，因此还很有必要来使用第三代试管婴儿技术。
第三代试管婴儿技术的应用，在试管临床来说，是一个相对成熟的技术，通过PGD/PGS技术，对囊胚中125种基因遗传疾病和23对染色体进行检测，可以准确地筛查出染色体和基因异常的胚胎，且不会损害胚胎，将优质健康的胚胎植入母体，保障了母体的妊娠顺利和胎儿的健康，从根源上达到优生优育的目的。
Tips:
大龄、高龄备孕女性，由于容易出现**、胎停育和出生缺陷等问题，所以一定要做好孕前检查特别是染色体的筛查诊断，毕竟生个健康的宝宝才是我们的目的。
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