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如何改善多囊卵巢的问题？
多囊卵巢综合症患者有疑问：“多囊如何改善？”」医师一定要告诉你：饮食和锻炼是多囊性疾病的辅助治疗，不能吃太油太甜，当然喝饮料也是禁忌。
不过，事实上，多囊实际上可以喝咖啡，而且有些饮料也是有益于疾病的！难道是看见朋友们手头一杯酒而羡慕、厌倦了一天只喝水的无聊生活吗？为客户挑选了6个多囊卵巢最好的饮料，请笑纳！
对女性来说，咖啡适量摄取有很多好处，咖啡中的钾和镁，能影响人体内糖类的转化，促进新陈代谢，降低二型糖尿病患病率，降低胰岛素阻抗。咖啡中含有的酚类物质、抗氧化剂、木酚素，可以帮助提高血糖代谢和胰岛素敏感性，从而减少雄激素的分泌。推荐黑咖啡不加糖，每天最多也不超过两杯。
大豆黄豆中含有丰富的植物雌激素「大豆异黄酮」，有助于改善卵巢多囊性综合征患者体内激素分泌平衡，有助预防二型糖尿病。可以适量饮用300~500c的豆浆，但是由于容易出现胰岛素阻抗、血糖升高等问题，建议每天饮用300~500c的豆浆。
通过改善胰岛素敏感性、促进消化(促进胃酸分泌)、加快脂肪代谢等，苹果醋苹果醋能减缓淀粉类食品引起血糖升高。有助于减轻多囊性症状。加入1~2汤匙苹果醋和一杯白开水混合，随餐食用。肠胃功能不佳的人应该尽量避免空腹喝醋，饭后一小时可以再次饮用。
薄荷茶
饮用薄荷茶可以有效地降低多囊者的雄激素水平，有42位志愿者参加了一项随机对照实验，其中一组连续一个月每天饮用两次薄荷茶，另外一组喝了安慰剂的草本茶，结果显示，喝薄荷茶时血液中的游离和睾酮总量有明显下降。
薄荷叶茶能有效地控制病人体内雄激素水平，抑制体毛生长，可改善卵巢中的多囊卵巢。
红葡萄酒中含有一种天然合成的白藜芦醇，白藜芦醇可以缓解女性体内激素失调的状况，有抗炎症、抗氧化等作用。
结果表明，白藜芦醇的确能提高组织细胞对胰岛素的利用，从而减少多囊病人发生代谢疾病的危险。推荐每天喝的酒不要超过1杯，要注意控制饮酒量试管婴儿中介，绝对不要过量。
好莱坞影星们流行的绿色果蔬汁减肥饮料——绿色果蔬汁，是以原汁为基础，添加绿色蔬菜，富含膳食纤维。
多囊病人可以根据自己的需要选择营养原料，蔬菜，水果，坚果类，再配上优质蛋白质，优格，优格，优酪乳，豆浆等，打成一杯营养丰富、健康的活力饮料。根据个人口味，也可加入奇亚子、亚麻子等;增加饱足感。
材料：低脂牛奶240ml，优格一碗，菠菜一碗，柳丁半粒，综合坚果一汤匙，适量奇亚籽等。
做法：把所有的材料倒入果汁机中搅拌均匀。呵呵，看过之后你会放心吗？那么，快点品尝美味的饮料吧，不用担心PCOS的影响啦！
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