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最近发现大家对如何去提高试管的成功率很有兴趣，那么干货来了如何提成功率吃什么食物可以提高呢？
1促排期间
大家进入促排期间就注意饮食方面的问题，吃一些利于卵泡发育的食物
1、富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善
2、富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善贫血症状，还能达到提高卵泡质量的目的。
3、维生素含量高的食物：通常来说，水果和蔬菜当中的维生素含量都比较高，女性朋友可以选择一些富含维生素C和维生素E的食物，这两类食物均具有抗氧化的作用，而且还能降低自由基对人体细胞的伤害，更可以改善卵泡质量，进而大大提高女性的生育能力。
4、富含锌的食物：当女性体内锌含量不足时，各生殖器官的功能也会随之降低，进而影响卵泡的质量，所以女性朋友平时可以适当的补充一些动物肝脏、黄豆等含锌的食物。 2移植期间
胚胎移植成功后，需要吃一些有助于着床的食物
1美国珠江试管妇幼保健院.吃容易消化食物：如瘦肉汤、馄饨、粥类、菜汤等。
2.要多吃富含高纤维的蔬菜、水果：如芹菜、南瓜、花菜等。少食用辛辣食物，避免便秘。
3.不要吃外面的快餐及不干净食物，以免引起腹泻，影响着床。
4.不要吃易引起过敏的食物：如虾、蟹、海鲜、芒果等。
5.高蛋白饮食：应给予高蛋白、易消化饮食，适量控制盐的摄入。可选用富含优质蛋白质的食品：如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品。热能、各种无机盐和维生素都要供应充足。可以少吃多餐，采取正餐外加餐的方法，如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物。
合理的饮食肯定可以增加试管婴儿成功的几率，祝各位姐妹都好孕
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