如今，体外受精是帮助不孕夫妇帮助怀孕的有效方法。夫妇们在选择试管婴儿之前需要恢复身体健康，这样他们才能有健康的宝宝。那么不孕夫妇如何调节他们的身体呢？
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体外受精技术是一种体外受精技术，这是一个植入和发育的过程，在这个过程中，丈夫和妻子的精子和卵子被取出进行体外受精，然后胚胎被培养并转移到妇女的子宫。夫妇应该在选择试管婴儿前3个月恢复健康，为怀孕做准备。如何规范以下建议:
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1.饮食调节
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不育夫妇在平时必须多吃鱼汤、牛奶和高蛋白食物。怀孕前，夫妻双方都应该少吃腌制食品，如香肠、火腿、泡菜、羊肉串、油炸薯条，以及一些罐头食品和饮料。妻子应该多吃肉、鱼和虾、动物肝脏、豆类和豆制品。男人应该多吃鳗鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等。
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2、生活作息调整
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我们应该戒烟、饮酒和吃槟榔，保持充足的睡眠，有规律地生活，养成良好的排便习惯，每天早上起来喝一杯蜂蜜水，并定期排便。如果生殖系统有炎症，我们应该积极治疗。
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3.心理调整
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不孕夫妇必须在体外受精前调整他们的精神状态。心理状态的影响也至关重要。患者的心理和精神状态是影响体外受精治疗成败的一个非常重要的因素。过度的心理压力容易引起内分泌紊乱，从而导致胚胎难以植入。
