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怀孕期间，孕妇的免疫力会有所下降，因此稍不注意就会出现着凉感冒，而最常见的症状之一就是鼻塞。一旦出现鼻塞，不仅身体倍感不适，而且还会影响生活和睡眠，不利于孕妇的身心健康。所以今天就来为大家分享孕妇鼻塞十个速效办法，比吃药安全很多！
孕妇鼻塞十个速效办法
一、热蒸汽熏蒸
鼻子不通畅时，此时可以用热水熏蒸口鼻，不断吸入热气，这样鼻子自然就通畅了，鼻塞也就解决了。如果觉得这种方法比较困难，也可以用一块热毛巾轻轻捂在鼻部，热气也会吸入鼻腔，然后起到通鼻的效果。
二、海盐水喷鼻
用海盐水喷鼻也能有效缓解鼻塞症状。如果没有海盐水，也可以用生理盐水。这里需要注意的是，买喷鼻剂的时候一定要买正规的产品，不要往里面添加其他乱七八糟的添加剂。
三、浓盐水漱口
孕妇鼻塞的时候，喝盐水是很有效的，因为感冒的时候会觉得喉咙痒，每隔十几分钟漱口一次，不会引起炎症和咳嗽。
四、半卧位休息
如果因为鼻塞而睡不着，孕妇可以半卧位休息，稍微垫一下头，也可以缓解鼻粘膜充血症状和鼻塞症状。
五、减充血药物
如果鼻塞真的很严重，可以在医生的指导下使用一些减充血药，减轻鼻粘膜水肿和充血的症状。但是用药的时候一定要遵医嘱，不能盲目的自己吃药，更不要因为怕所有的药都有害而忍着。睡眠质量的下降对妈妈和宝宝都是不利的。
六、增加空气湿度
如果房间里面比较干燥，会导致孕妇鼻塞的情况加重，因此家里可以准备一台空气加湿器。这样当鼻腔湿润后，孕妇的鼻塞也能得到缓解。
七、生姜红糖水
孕妇鼻塞时，也可以试试生姜红糖水。这种方法也比较有效。生姜3-5片(洗净切丝)，红糖5克，放入500毫升开水中煮5分钟，然后趁热把茶喝掉。喝完后可以躺下休息，但一定要盖好被子，这样身体出汗后助于鼻塞的缓解。
八、锻炼增强体质
另外，孕妇还要在身体允许的情况下坚持适当的运动。提高自身免疫力后，还能提高鼻粘膜的调节功能和防御功能。
九、多吃新鲜水果
水果中丰富的维生素C可以增强血管弹性，改善鼻粘膜血液循环，间接缓解鼻塞症状。
十、情况严重需就医
如果孕妇因为疾病导致了严重的鼻塞以及其他不适症状，一定要及时前往医院进行就医治疗，以免耽误病情，影响了自身和胎儿的健康。
总结
“孕妇鼻塞十个速效办法，比吃药安全很多”今天就为大家介绍到这里了，其实普通的鼻塞没有其他症状时，只要多休息、多喝水以及注意保暖，那么就能很快痊愈。如果情况比较严重，甚至还有其他不适症状，那就一定要及时就医避免耽误治疗。
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