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夫妻双方决定要做试管婴儿要有充足的思想准备，要做好接受这样一个特别的孩子的心理准备，还要做好长期多次尝试以及失败的心理准备，在进行试管移植前很多人都会问到如何才能提高试管婴儿的成功率，其实决定试管能够成功的因素不仅仅是医疗设备、医生技术，更多的还是个人的身体情况、前期准备工作，一个好的身体和好的心态才是试管移植成功着床的基础。
饮食对整个试管婴儿的成功率发挥着积极的作用，饮食营养的科学摄入能够有效提高卵子与精子质量，进而提高试管成功率。
卵子质量、精子质量和子宫环境是决定试管能否成功的先决条件。促排前需要做详细的检查，其中包括卵巢功能的评估、子宫环境的监测、精子质量的检查。符合条件后，在进入促排周期前，夫妻双方都要进行系统的调理。
1试管前男性要吃什么
男士们应酬较多，饮食上可能不规律，抽烟喝酒的情况更不少，对生育能力的影响较大，所以一定要重视前期调理：
1.戒烟戒酒这两种东西都会对精子的质量和数量造成影响，长期抽烟饮酒甚至会影响丁丁的勃起;
2.多吃沙丁鱼、三文鱼等富含DHA的食物DHA和睾丸的生理功能息息相关;通俗来说，它的含量高低，会影响精子的活力、外形，甚至影响精子尾巴的灵活度，影响精子和卵子的结合;
3.多摄入叶酸以及锌元素，它们有助于提高精子活力含锌丰富的食物有：牡蛎、生蚝、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等;
4.辅以药物调理每日摄入番茄红素30~60毫克，可以提高精子质量和成活率。
2试管前女性要什么
1.多吃含优质蛋白质的食物
每天保证摄取足够的优质蛋白质，多吃如豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等食物。以提高卵子的质量。
2.孕前3个月补充叶酸
叶酸是一种水溶性B族维生素，它参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必需维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还会使眼、口唇、颚、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。所以，孕前补充叶酸很重要。
3.保证供给适量的维生素
维生素有助于精子、卵子及受精卵的发育和成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议多从食物中摄取维生素，多吃新鲜的瓜果蔬菜，慎服维生素制剂。
3做试管婴儿前该如何调理身体
1、在移植前建议均衡营养，适量运动，虽然做试管婴儿对于饮食方面并没有严格的要求，但还是需要多注意营养的全面与均衡。在移植前的一个月可适量摄取新鲜蔬菜、水果，同时注意早睡早起，保证充足睡眠，积极参加锻炼，保持身体的健康与活力;
2、夫妻双方提前3个月戒烟戒酒是必须的，尤其吸烟的坏处大家应该知道，不仅能够影响卵子质量、女性卵巢功能，也会导致男性患上少、弱、畸精症。所以有计划做试管婴儿的夫妻往往建议在术前半年就开始戒烟戒酒，这样才能为宝宝的孕育打下良好的基础;
3、尤其是移植术前要慎重服药，适度性生活，女性还要慎重使用护肤品，多了解一些胚胎移植后注意事项，这样才能帮助胚胎着床大大的提高试管成功率。
Tips:
女性要保持愉快的心情，无论是移植前还是整个试管周期中，都需要调整心态让自己树立信心，一般来说只要熬过移植后的9天-14天，那么宝宝终归会提前到来的。
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