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对很多人来说，熬夜似乎已经成为习以为常的事情。手机、平板电脑成为国人的最佳“床伴”。很多国人不到很晚没法上床睡觉，或者是睡前必须刷一遍社交软件，但是你知道吗?经常熬夜身体会有一系列的影响，特别是对于正在备孕的夫妻，影响更甚。
经常熬夜不仅会影响精子和卵子的质量美国试管婴儿来赞南方，而且还会导致免疫力下降，精卵质量差，自然怀孕的情况下肯定是会受到影响的;若是做试管婴儿，天天熬夜也是会影响到试管成功率的，内分泌的失衡，即便是促排卵也无法达到理想的效果;男性长期熬夜，会降低精子质量和数量，精子碎片率高难以获得健康的精子等。
故而，建议准备做试管的家庭，要尽早调整好自己的作息，早睡早起，保持健康的生活状况，这样才能利于试管的顺利开展。
1经常熬夜，如何帮助提高试管成功率?
1、提高精子和卵子的质量
对于经常熬夜的朋友，提前调整好作息时间是非常关键的，另外客户也可以从饮食方面进行改善，增加体质，从而提高卵子和精子的质量。例如多吃富含维生素的食物，因为经常熬夜的人，容易疲劳，免疫力下降，而人体如果缺乏维生素，会出现抵抗力下降、疲倦、情绪急躁、体重減轻等症状，所以需要及时补充。而维生素主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，可多吃西兰花、胡萝ト、菠菜、生菜、油菜、荷兰豆、芒果、胡萝ト等。另外，增加蛋白质的摄入，熬夜无形中提高了劳动强度，使能量消耗增大所以需要增加蛋白质的摄入，所以充足蛋白质可以保证人体健康，因此经常熬夜的人建议要多吃些瘦肉、蛋类、鱼类、虾、豆制品等含蛋白质丰富的食物。
除此之外，要加强锻炼，根据自己的兴趣和实际情况进行锻炼，以提高身体素质。加上适当休息，有助于缓解身体疲劳程度调整生理节律。并且无论是在工作中还是在生活上都要让自己保持愉快的心情，减少压力，以良好的心态进入试管周期。
2、科学促排和精子洗涤
科学促排：待身体调养好后进入试管周期，合理使用药物进行促排，以促使多颗卵泡发育成熟，获得多颗健康优质的卵子;科学促排表现在保障药物质量的情况下，严格监测用药过程，在女性身体不受影响的情况下获得更多的卵子数量;
精子洗涤：Perecoll梯度离心精子洗涤技术对**进行洗涤优化，去除**中不利受精的成分，例如炎症细胞、死精、弱精以及畸形精子等，从而保证精子的质量。
3、基因检查不能少
精卵结合后培育至囊胚，提取囊胚细胞切片后进行第三代试管婴儿基因检测，PGS对囊胚的23对染色体结构和数量进行筛查，分析对比是否存在染色体异常(如缺失、重复、易位、倒置等)情况;PGD则对囊胚的特定的基因突变点进行诊断，避免先天性疾病对未来新生儿的影响，提高成功率。
如果有试管婴儿助孕计划，准爸爸及准妈妈两人都应该调整作息时间并养成良好的饮食习惯，更有利于提高试管婴儿成功率。
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