弓爱东 发布了一个文章 · 2021-03-09 04:03:37

37岁算高龄产妇吗:日常保健安胎提醒

1. 注意睡眠质量 此期的孕妇还是要采用左侧卧位的姿势睡觉，其好处前面己经说过。由于身体沉重加重了腿部肌肉的负担，会使腿部抽筋或疼痛，所以睡觉前可以**腿部或将脚垫高。 另... 查看全文