众所周知，健康良好的身体状况是顺利进行人工受孕的首要基础，保持健康的体质指数（BMI）对人工受孕的成功率有非常大的帮助。医生会帮你利用一切有可能的方法来提高成功怀孕的机率，而坚持运动就是其中一个不错的选择。
但有很多女性朋友便会疑惑了：在IVF期间是否应该坚持运动呢？其实这个问题是没有一个固定的标准答案的，根据自身的具体情况去咨询医生是做出决定的最好办法。不过小编建议你，在IVF治疗期间应该调整运动量，尽量减少运动对IVF结果的不良影响。
安琪儿试管婴儿在试管婴儿期间应该完全停止运动吗？
相信这个问题是众多做IVF朋友们关注的重点。你最需要知道的是，当你准备做取卵手术时，你的卵巢会因为使用**排卵的药物而胀大。因此在这段敏感期里，你需要小心保护卵巢，避免过于激烈的运动。高强度运动会让身体处在兴奋和过度**之中，这样一来就会影响身体对治疗过程药物的正常吸收。
在IVF治疗期间，身体和情绪都需要特殊的关爱和照顾，尤其是需要减轻各类压力。要知道，身体的过度劳累在这个阶段是大忌。跑步，骑自行车会让身体的负担过大。另外，去健身房做一些激烈的健身运动也是在IVF治疗期间的大忌。一旦你成功怀孕了，那么你也要做好避免剧烈运动的长期准备了。
选择适当的运动方式
由于在大多数情况下，接受IVF治疗会给女性朋友带来难以想象的压力和焦虑，所以在IVF期间，适当的运动也是可取的。首先你要保证这段时间良好的身体状况，好好吃饭，做到营养均衡，保证充足的睡眠。
当你渴望做一些运动来舒缓情绪的时候，就应该要选择正确的运动方式。适量的散步，或在跑步机上慢走都是不错的选择。柔和的伸展运动，例如轻度的瑜伽和太极也是非常理想的运动方式，不过要注意避免力量瑜伽，高温瑜伽和普拉提这些会对腹部进行挤压的动作。
如果你不想运动，那也不用逼迫自己，给自己一个休息期也是很好的。这段时间是放松的好机会，也能让你有时间去好好计划生活中即将迎来的大变化。一些正在进行IVF的女性可能会因为药物带来的副作用而不想运动，例如疲劳、头痛、浮肿和恶心等，这就是身体在向你发出需要好好休息的信号。
运动会给IVF带来风险吗？
学者们研究了运动和IVF治疗结果之间的关系，结果发现，剧烈的体力活动，特别是剧烈的心血管活动，和不理想的IVF结果有直接的关联。研究中表明，每周运动4小时的女性比不运动的女性IVF成功几率小40%，所以在这期间的运动原则是，以安全稳妥为第一位。
过量运动会带来以下**影响：
过量运动可能会影响到生殖系统，并改变正常的激素模式。当你使用激素药物来控制排卵时，过量运动会使身体不能正常吸**物，降低药效。
其次，过量运动还会挤压卵巢，造成卵巢扭转的风险。这是一种非常痛苦而危险的情况，需要用手术来纠正，还有可能造成卵巢**性损伤，甚至失去卵巢。
其他应该避免的活动
进行IVF时避免剧烈运动的另一个重要原因是体温升高会带来流产的风险。跑步、举重，仰卧起坐或其他任何挤压腹部的的运动在IVF期间都应该避免。如果天气过于炎热，可以在室内使用跑步机慢走，或者只在清晨或傍晚外出泰国试管婴儿靠谱吗，避免身体温度过高。
这个期间都禁止泡澡、高温瑜伽、蒸桑拿和游泳。即使水温不高，也不能在水里浸泡。因为游泳和泡澡会让**暴露在充满细菌的环境中，有潜在危险的氯化物之中，**提高了受感染的几率。
对有健身习惯的女性朋友来说，放弃辛苦保持的体型和健身习惯并不容易。但如果选择了IVF，暂时控制对运动热爱会给你带来更大的回报。要知道，身体在IVF期间已经达到高度疲惫状态，保持良好的生活习惯才能支持身体接受这次考验。你应该咨询医生来确保你自身的运动方式和运动量是合理的。
